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小腿外侧酸疼
跑步时
小腿
两侧持续
酸疼
是怎么回事?
答:
1、首先,跑步前没有做准备运动
。当肌肉处于松弛状态下,突然一下子提高跑步速度,导致小腿肌肉处于紧张状态,如果是中长跑,就会因为运动量过大、肌肉拉扯,造成小腿胫腓骨膜撕裂损伤。2、其次,没有做好拉伸运动。在快速跑步后没有及时放松肌肉,乳酸过多导致肌肉酸痛。3、最后,其他原因。导致腿部酸痛...
我玩轮滑时
小腿
前
外侧
肌肉特别疼酸,怎么回事
答:
由于轮滑鞋的特殊结构,在轮滑运动中用力的肌肉有些在平时很少用到,特别是踝部和腿部的部分肌肉。这部分肌肉平时很少用,轮滑时不知不觉就达到一定的运动量,
酸疼
是很正常的。就像刚开始跑步肌肉要酸疼一周左右一样,继续坚持运动一周左右就好了。还要注意:酸痛应该不会有什么问题,刺痛可能就是某个地...
右侧臀部,大腿,
小腿外侧酸疼
怎么回事?
答:
有很多原因:
1、走路不平衡,右边用力多;2、睡姿常向右睡,压迫神经;3、体内毒素积压在右侧,可进行精骨按摩,疏通脉络
;4、常进行小动作的锻炼,活络筋骨。因人而异,以上仅供参考!
膝盖骨,
小腿外侧酸疼
,脚踝疼,是什么病症
答:
调查显示,膝关节疼痛的人群中,
有三分之一是由膑骨软化症引起的
,而30岁至40岁的女性发病率高达50%。膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时,以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展,软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时,会因髌骨面的不平整,使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节...
运动后
小腿
酸痛正常吗?
答:
跑步小腿酸痛一般是指小腿一侧或外侧疼痛。这种疼痛感会伴随着运动的程度逐渐加强,而平时不运动时候疼痛感会有所减弱。通常情况下有以下几个原因产生:
1、首先,跑步前没有做准备运动
。当肌肉处于松弛状态下,突然一下子提高跑步速度,导致小腿肌肉处于紧张状态,如果是中长跑,就会因为运动量过大、肌肉...
小腿
肌肉酸痛是怎么回事
答:
1、四肢肌肉酸痛:运动损伤是最常见的原因,老人颈椎退行性变压迫神经也可引起上肢的肌肉酸痛;2、全身肌肉酸痛:如感冒、发烧等疾病可引起全身肌肉酸痛;3、腰背部肌肉酸痛:腰椎病变也可造成腰背部神经压迫,引起腰背部肌肉酸痛。肌肉酸痛的解决办法:1.适宜锻炼,对于怎么缓解运动后肌肉酸痛这个问题,建议...
右侧屁股痛,大腿,
小腿
肚子,
外侧
,酸痛。
答:
首先你需要做一些理疗,比如烤电,热敷,推拿,把局部的肌肉和血管神经恢复活性,然后配合牵引,慢慢的将腰椎复位。最重要的是要调整坐姿,不能再和以前那样坐了,你可以盘坐在墙根(紧贴),尽力使整个背部全都贴在墙上,矫正坐姿。最后要注意锻炼腰部肌肉,防止肌肉萎缩,这个比较难,建议有专业人士指导,...
小腿酸疼
是怎么回事?小腿肚子
酸疼
怎么办
答:
小腿肚子
酸疼
,腰间盘突出的危害是不能忽视的因素,需尽早警惕。腰间盘突出作为常见骨科疾病的一种,为主要的表现就是疼痛,且多表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、
小腿外侧
至跟部或足背的放射痛。随着病情的进一步发展恶化,治疗不及时,还可能会引起腰部活动受限、脊柱...
从胯骨到
小腿
肌肉
酸疼
…是怎么回事
答:
回答:病情分析:你好啊,这种情况应该警惕坐骨神经痛的存在。坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、
小腿
后
外侧
和足外侧发生的疼痛症状群。 意见建议:可以服用维生素B1或谷维素活血止痛胶囊等,注射维生素B1 B12,同时注意保暖,避免辛辣刺激性食物,避免劳累,禁烟酒,局部经常地理疗热敷一...
小腿
肚子疼怎么办?如何缓解小腿肚子疼痛?
答:
最好去专业的中医医院,请针灸师把
小腿
肚子扎几下,效果非常好。6.如果小腿肚子受了外伤。例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛,影响走路,用上述方法治疗仍不见效,就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头,再确定治疗方法。小腿肚子
酸疼
,腰间盘突出的危害是不能忽视的因素,需尽早...
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