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屁股肌肉和大腿肌肉酸痛
深蹲完
大腿
后侧根部,就是连着
屁股
那块,疼的挺厉害。感觉是
肌肉
疼连到...
答:
你平时肯定运动量较少,这样大腿肌肉处于松懈状态
,一但你用力过猛或动作过大就会会由于急进而伤到大腿后测的肌肉,这种伤分度,如果是轻度会感觉有酸痛,如果是重度就会疼痛不已,甚至走不了路,建议你近期不要作大量幅度运动,这样会使肉肉变型,你可以每天用手轻揉疼痛处,接着用手轻捶,一周内应该...
打球打的
屁股和大腿
后面疼,是什么原因
答:
这是运动后肌酸分泌过多导致的
。由于臀大肌与大腿的各大肌群是肌肉血管密集的地方,在运动强度较大的时候,肌肉因为无氧呼吸突然增多,大量的乳酸类物质进入肌群内,引起了肌肉的酸痛,这种疼痛往往要恢复数日以上才能逐渐好转。其实这种酸痛感也是一种保护机制,防止肌肉因过度用力而受到损伤。
左侧
臀部
靠近
大腿
部位
肌肉酸痛
。本人28岁,工作性质需要长期坐着。请问...
答:
可能是肌肉劳损
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤
。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现:肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。由臀中肌...
每次运动后
大腿
,
屁股酸痛
答:
每个人的体质都是不一样的,一段时间没有运动之后突然的剧烈运动就会出现
肌肉酸痛
的症状,这种症状我也经常遇到,我年轻的时候是打篮球的...但是现在运动的越来越少...突然一打球当天全身酸痛症状甚至可以持续1周,这个肯定不是腰椎出了问题,你只需要每天适当的运动一下,在踢球之前做好热身运动,踢完...
臀部和大腿肌肉
经常
酸痛
什么症状
答:
你好,
大腿和臀部肌肉酸痛
是乳酸堆积引起的,这个很正常,但是怎样避免呢 ,要做到有规律的运动就可以了
篮球比赛
大腿和屁股肌肉酸痛
答:
回答:你说的在主要是运动过剧烈导致
肌肉
乳酸堆积引起
酸痛
表现,建议舒筋活血通络止痛,可以局部推拿放松,配合热敷治疗。
...腹部感觉并不是很累,反而
屁股和大腿酸痛
,几天都好不了?
答:
臀肌和股四头肌借力太多,发力部位有些偏移,尝试把动作放慢,所有的紧迫感都集中在腹部,先体验感觉,再把动作数量增加,不然事倍功半。
运动完以后
大腿肌肉和屁股
十分的
酸痛
答:
一般都需要靠时间治愈,如果没有
肌肉
拉伤就没关系,慢慢会好,下次运动前要做好准备活动,把身体舒展开,另外要是要想好得快点,用点云南白药喷雾不错
大腿和臀部肌肉酸痛
怎么办
答:
肌肉痉挛、以及身体中代谢产物的增加等原因造成的,这是正常的现象,不必担心,一般在锻炼的初期会比较明显,随着规律的运动,这种情况就会逐渐消失。如果出现
肌肉酸痛
,你可以通过拉伸肌肉,按摩,洗热水澡等方式缓解肌肉酸痛的情况,同时也要注意合理的安排运动强度和运动量。
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