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平衡膳食宝塔第五层
平衡膳食宝塔
的
第五层
指的是什么?
答:
平衡膳食宝塔
共分
5层
。最高层是油类,第2层是奶类,第3层是肉类,第4层是蔬菜水果类,最下面是谷类,从上往下依次递增。(1)谷类食物(淀粉)位居底层,每人每天应该吃 250g-400g。(2)蔬菜和水果(维生素)居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g。(3)鱼、禽、肉、蛋等动物性食物...
平衡膳食宝塔
的
五层
分别是什么食物?
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;
第五层
(顶层):油、盐。中国居民
平衡膳食宝塔
是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式...
平衡膳食宝塔五层
结构
答:
平衡膳食宝塔五层结构
平衡膳食宝塔第
一层是谷类和豆类,第二层是蔬菜和水果类,第三层是家禽鱼肉和蛋类,第四层是奶和奶制品类,
第五层
是食用盐和油脂类。每一层量的标准都是不一样的。平衡膳食宝塔 健康的生活方式,是食物与运动一起,而平衡膳食宝塔有利于我们在运动与饮食中取得平衡,更好的保护人...
中国居民
平衡膳食宝塔
》的
第五层
是调油和食盐,它们每天的摄入量分别是...
答:
【答案】:D
第五层
塔顶是烹调油和食盐,推荐成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25-30g。推荐每天摄入糖不超过50g,最好控制在约25g以下
烹调油和盐位于
膳食宝塔
的第几层
答:
烹调油和食盐是
第五层
塔顶,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。《中国居民膳食指南》是根据营养学原则,结合国情制定的,是教育人民群众采用
平衡膳食
,以摄取合理营养促进健康的指导性意见。中国营养学会与中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所组成了《中国居民膳食指南》专家委员会,对中国营养学会...
平衡膳食宝塔五层
结构
答:
平衡膳食宝塔
是维护人体健康的重要工具。它分为
五层
,每一层都代表了不同的食物类别。第一层是谷类和豆类,它们是提供能量的主要来源。第二层是蔬菜和水果类,这些食物富含维生素和矿物质,有助于维持身体健康。第三层是家禽鱼肉和蛋类,这些食物提供高质量的蛋白质和必需的脂肪。第四层是奶和奶制品类,...
平衡膳食宝塔
共分几层
答:
平衡膳食宝塔
分为
五层
,每层代表不同的食物类别和营养素。第一层是谷薯类和全谷物,建议每日摄入量为250克至400克,为身体提供淀粉等能量来源。第二层是蔬菜和水果,建议每日摄入蔬菜300克至500克,水果200克至400克,以获取维生素和矿物质。第三层包括鱼、禽、肉、蛋等动物性食品,建议每日摄入量为...
中国居民
膳食宝塔
的最高层是什么
答:
1. 油、盐码前
平衡膳食宝塔
共分
五层
,涵盖了每日应摄入的主要食物种类。2. 宝塔的每一层根据位置和面积的不同,体现了不同食物在膳食中的重要性和推荐的摄入比例。3. 位于底层的是谷类食物,建议每人每天的摄入量为300-500克。4. 第二层是蔬菜和水果,建议每日分别摄入400-500克和100-200克。5....
膳食宝塔
分几层
答:
膳食宝塔
共分为
五层
,每一层代表了不同类型的食物及其在日常饮食中的推荐摄入量。底层是谷薯类和全谷物,建议每天摄入量为250克至400克。第二层是蔬菜和水果,建议每天分别摄入300克至500克和200克至400克。第三层包括鱼、禽、肉、蛋等动物性食品,建议每日摄入量为125克至225克,具体分配为鱼虾类50...
膳食宝塔
分几层
答:
膳食宝塔
共分
五层
,包含每天应吃的主要食物种类,膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类...
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平衡膳食宝塔5层分别是什么
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我国平衡膳食宝塔共分为五层
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