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年轻人胆固醇高怎么办
总
胆固醇
偏高是什么意思
答:
1、年轻人:如果是一个年轻人,并没有太多的伴发疾病,单纯的胆固醇轻度升高不需要药物治疗,
通过生活方式干预、定期随访血脂水平就可以
。2、合并多种心脑血管危险因素的人:比如有高血压病、糖尿病,且曾经患过脑卒中,病人就需要把血胆固醇,尤其是低密度脂蛋白控制在更低的水平。如果病人的体检报告中...
怎么
降
胆固醇
答:
降胆固醇应该进行食疗
,首先要控制饮食,大吃大喝、吃很多海鲜、吃很多含胆固醇很高的食物必然不利,所以首先要进行预防,病从口入,先要管好自己的嘴,吃的少了,胆固醇就会下降。但并不是所有人都能够达到治疗目的。
部分情况下恐怕得用药,饮食以及吃药
。一般情况下不用吃药。年轻人危险因素很低,一般...
胆固醇高
做什么运动呢,胆固醇高要做什么运动
答:
对现在不少患有胆固醇高的朋友来说,大多数都是遗传压力或是不良的饮食引起的,对胆固醇高的现象,
往常我们可以通过自身的注意来调节,多运动
,多做一些能够促进身体消耗的运动,但是运动的强度不要太激烈,多吃一些利于消化清淡的食物,对治疗胆固醇高有帮助。
如何可以降低
胆固醇
答:
降低胆固醇的方法:第一:减轻体重:减轻5-10%的体重可有效的降低血胆固醇水平
。第二:
吃健康的食物
选择健康的脂肪:红肉和乳制品中的饱和脂肪,可升高总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,(“坏”胆固醇)。一般的原则是,不要从饱和脂肪中摄入超过每天热量的7%。相反,应选择相对健康的瘦肉、低脂乳制品...
降低
胆固醇
的方法
答:
西柚这种水果含有非常丰富的钾元素,而钾元素对于
高胆固醇
患者来说是最有帮助的一类元素,它能够吸附我们血管壁中的有害物质,并且把这类有害物质排出体外,从而降低胆固醇的含量,而且还能够起到保护和清洗血管的作用。降低我们自身的胆固醇对我们的身体有非常大的好处,只有胆固醇保持在一个正常的高度上,...
如何减少
胆固醇
,你有哪些了解?
答:
吃的清淡一些,可以有效的帮助我们降低胆固醇的含量,能够让大家的身体更加的健康。二、坚持
运动
。坚持运动,对于很多的年轻人来说,这是非常难的一个问题,而胆固醇也是经常的发生在一些年轻人的身上,所以说小编也建议大家要注意这方面。并不是说让大家运动多长的时间,一般每天运动半个小时以上就已经足够...
为什么现在很多
年轻人
也出现了
胆固醇高
的症状?胆固醇高是什么原因导致的...
答:
饮食不当,食用一些动物的内脏都可以较高的胆固醇,肝细胞受损也是会引起胆固醇高的一个重要因素,由于胆汁排出受阻血中蛋白游离型胆固醇的增加为主所以会引起胆固醇偏高,在日常生活中可以饮食清淡少吃油炸食品多吃蔬菜和水果不要吃动物的内脏坚持
运动
都可以让胆固醇回到正常的位置。
您如何自然地控制
胆固醇
?
答:
越低越好。9.服用泛醇或辅酶Q10 60岁以上的成年人每天需要400毫克,
年轻人
需要每天200毫克至300毫克。Co-Q-10可防止LDL
胆固醇
的氧化,而LDL胆固醇会积极地攻击动脉壁,导致动脉硬化。什么引起胆固醇氧化?答案很明确:炸薯条或炸鸡等油炸食品会导致氧化;其他罪魁祸首是人造黄油,商业烘焙食品和吸烟。
年轻人胆固醇高
有什么危害?
答:
胆固醇高对身体的直接危害就是容易患心血管疾病,如动脉粥样硬化,心肌梗塞,脑血栓一类的病。如何减少体内胆固醇,在饮食方面要注意清淡饮食,减少高脂肪,高胆固醇食物的摄入量,加强体育
运动
,
减轻体重
,保持乐观人生态度等等。
很瘦
胆固醇高怎么办
?
答:
年轻人
,人瘦,
胆固醇高
,
怎么
回事 一般会影响胆汁分泌,不利于营养的吸收,需要做到下面几点:1.保持胆囊的收缩功能防止胆汁长期淤滞:2.有规律的进食(一日三餐)是预防的最好方法 3.适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量 4.树荣苦菜汁来疏肝利胆,理气除溼。我偏瘦,可是总胆固醇高,这是...
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