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微胖减肥
100-120斤
微胖
大学女生必看
答:
100-120斤
微胖
大学女生必看 100到120斤的女生,想快点瘦下来的完整攻略 你这个体重,千万不要节食也不需要运动,你就是把自己饿晕,出再多的汗,也瘦不下来。 我自己瘦了40斤后,带着闺蜜从150减到98,只用了3个月,没有平台期,靠的就是这套阶梯
减肥法
。 第一阶段120斤以上的 早餐按照这个吃∶我呢会用两片全...
微胖
大学女孩必看!
答:
这个时候体重至少能减去8/9公斤偶尔放纵吃喝,身体也不会发生反弹不健康的节食会出现反弹和身体健康隐患,所以不建议通过节食
减肥
| 你该有的减肥计划:1、定出明确的目标(瘦多少斤)2、多喝水,一天至少6杯温开水3、一定要吃早餐,以清淡为主,不吃早餐真的会变胖,少吃油条这些4、午餐一定要营养吃好5、晚餐少吃,5分...
微胖
女孩
减肥法
!
答:
微胖
女孩
减肥法
! 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 热推榜单 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 微胖女孩减肥法! 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?
如何逼自己瘦下来
微胖
女生超强逆袭
答:
如何逼自己瘦下来
微胖
女生超强逆袭 正式开始前 1.放弃短期暴瘦的相法,要知道瘦得越快,反弹得也就越快,而目影响身体健康,一个月左右瘦了10斤,其实感觉有点快了,一周瘦两斤算是比较正常的速度。 2.放弃节食的想法,尤其是我们女生,不要完全断掉主食,会影响姨妈。 3.保证三大营养的摄入,为了健康,更是为了
减肥
的...
如何逼自己瘦下来。
答:
如何逼自己瘦下来挑战1个月瘦15斤,女生必看,
微胖
逆袭。 四周
减肥法
: 第一周【瘦1-5斤】: 1一日三餐按时吃; 2.晚上七点以后,不吃任何东西; 3.三餐前喝杯温水,增加饱腹感; 4.坚持一周,不能间断,在这期间不用运动; 5.如果放弃的话无法进行下一个阶段。 第二周【瘦5-7斤】: 1.早中晚继续按时吃,...
微胖
大学女孩的高效
减肥
瘦身计划!
视频时间 18:30
身材
微胖
,一定要
减肥
吗??
答:
不一定啊,
微胖
又不是肥胖,只是比正常体重稍微重了一点。你只要觉得不会影响体型美观而且还健康就不用
减肥
,减肥也不能太过,那样也伤身体。
微胖
女生必备
减肥
计划表
视频时间 12:30
小基数怎样
减肥
,前提是不饿肚子不反弹?
答:
小基数体重主要是体重基数小,主要以增肌和塑形为主。通过慢速
减肥
方法就能在不饿肚子的情况下实现减肥以后保持不反弹的效果。小基数体重对于大基数体重来说,减肥速度相对来说有些慢,但是,能保持健康的瘦即可。小基数体重主要是属于
微胖
,脂肪较多。如腰腹赘肉多,下半身赘肉都等,其实这个与生活习惯和...
微胖
女生如何逼自己瘦下来?
答:
控制饮食量。尽量少吃零食、快餐等高热量食物,适量控制饮食量,尤其是晚餐。寻求支持。和家人、朋友、专业人士等分享自己的
减肥
计划和困难,互相支持、监督,有利于坚持和达到目标。需要注意的是,减肥是一个长期的过程,需要坚持不懈,不要盲目追求瘦身而忽略健康。如果想要安全、有效地减肥,最好咨询专业...
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