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心不安总感觉有事发生
...好难受像得抑郁症
焦虑
症一样
老觉得有事情要发生
,不安稳,老喜欢哭躺...
答:
你这个是心理问题,有点抑郁症的味道
,建议有钱就上医院看下心理医生,如果有抑郁症的表现就开点抗抑郁症的药吃吃,这会缓解你的紧张不安胡思乱想的情绪,有助于你保持良好的心态,如果觉得自己能挺过去,就好好的做一些你喜欢的事情,把时间安排满,平时不要胡思乱想就好了,还有多注意和家人朋友交...
自己一个人总是心很慌,不知道在担心什么事,
总感觉有
什么不好的
事发生
...
答:
异常焦虑具有以下四个特征:感觉被巨大的不安、紧张和威胁所吞噬
,引起的焦虑体验与实际处境不符;出现出汗、尿频、心跳加速等一些植物神经症状;自身的情绪调节机制失效,伴有痛苦感;严重影响日常生活和工作能力。焦虑的本质其实是好的,出于自我保护、避免危险。倘若忧虑已经超出人现有的防御及应对能力,自我...
心总是不上不下的像
有事情要发生
怎么回事?
答:
心总是不上不下的,好像有事情发生,证明在一定程度上,
你担心最近有不好的事情,可能会有不测发生
,建议谨慎
这几天
总是感觉有
什么坏事要
发生
,
心里
就总是闷闷的,要怎么办
答:
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等
,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到...
心里老是有事
,
答:
七是宣泄。遇到不愉快的
事情
及委屈,不要埋在
心里
,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持...
...并没有
发生
的小概率事件,总是会反复想同一件
事情
?
答:
一个人从小到大,或多或少都会有过这样的问题,这其实是人的心理作用,胡思乱想造成的,有点
焦虑
症、强迫症的意思,也可能是性格有点内向、悲观。第一,多读书,多锻炼,充实自己。凡事相信真理,相信科学,不要杞人忧天。每天,让自己累的一沾枕头,就能呼呼大睡,我想用不了多长时间,就能好的。
为什么我的
心里老是
好像
有事
?但自己又不知道是什么?
答:
1.这个可能是你当时进了一些事情,或者是某些让你不高兴的,可能你当时没有注意,然后这个不快乐的情绪就积压在
心里
面,可能你这个当时没有发现,然后等到突然有一天你爆发了,突然就会
觉得心里
面好像
有事
,但是又不清楚,
感觉
最近没有
发生什么事情
一样,你就会不知道自己有什么不开心等等,也有可能会牵扯...
突然
感觉心里不安有事
要
发生
答:
突然
感觉心里不安有事
要
发生
1 一、一个人心境不良的时候,往往会有认知方面的障碍。对于周围的环境和人物,不能清晰地感知和认识,思维变得简单模糊。如果整天总是过分地关注自身,更容易患病。要学会培养良好的心态。走出去多看看世界,打开心胸,就会开朗起来。二、找出诱发自己
感到焦虑
和恐惧的事件。想想...
...
焦虑不安
的时候就知道马上有不好的
事情要发生
了,怎么办
答:
您可以尝试一些轻松的运动,例如散步、瑜伽或太极拳。4. 寻求帮助:如果您
感到
无法应对自己的情绪或压力,可以寻求专业帮助。您可以咨询心理医生或心理治疗师,他们可以提供支持和指导。最后,记住,这些方法需要坚持使用才能看到持续的效果。同时,要记住,您并不孤单,许多人都有类似的经历和感受。
最近
心里老是
空虚不踏实,
老觉得有事
一样是啥原因?
答:
我之所以经常会有那种
不安
感,是因为我对我自己不认识,我对自己没有自信心,很害怕失去些什么,所以总想抓住些什么。后来慢慢地去对自己向内了解的时候,看到了自己有很多各种各样的想法,
总觉得
自己没能力、没特长,离开了现有的这个环境以后自己就生活不下去了,所以会做很多
事情
来麻痹自己,让自己尽...
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