3种调整心态建议,帮助你面对批判型父母答:刚开始可能很难,但相信自己,了解自己实际上是怎样的人,才能不被对方的批评影响心情。 02.放下对完美的执着,容许自己犯错 长期处于被批评的状态,可能会让你对自己失去信心。即使父母没有开口,脑海中也会用近似的标准来评判自己,让你产生自我怀疑,认为自己你怎么做都不够好,让你止步不前,从而形成自我PUA。但别忘...
如何调整心态,提高学习效率答:如果平时不是很重视学习,状态比较放松的人,调整心态是很重要的,不要把学习当做一种负担,你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情,不要从心理上仇视学习。制定计划给自己制定一个计划,每天要看什么,看多少,接受多少,掌握多少,详细一点,要是达不到就对自己有所惩罚,比如多久不碰电脑、不碰手机之类的...
工作中心态不好怎么调节自己答:工作中心态不好怎么调节自己1 第一:冷静。 遇事别急,有问题先解决问题,不要冲动处理,管好自己,千万别脾气大过本事。 要学会淡定,做个有风度,也有温度的人。 不把自己拉到尴尬的地位,也能很好地解决问题。 第二:理智。 理智分析事情,别总是想太多,想太偏,要放松自己的心态,别那么压着。 要慎言,不能想到什...