如何克服恐惧心理?(请专业的心理医生帮帮我,谢谢!)答:由于对未知的惧怕,所以才会处处小心。但认知后,就会发现都是普通的事物,也就不再有恐惧心理了。 一个人没办法攻克问题,两人三人就有可能攻克了。 恐惧是一个广泛的概念,它包括个体对各种事物的惧怕,如对人的恐惧,对某物的恐惧,对高的恐惧等.恐惧不仅造成人的生活障碍,而且对人的身心健康有很大危害.那么.怎样...
焦虑,浮躁,恐惧,该怎么克服?答:举个例子,明天会议单位老总要参加,你有个发言,今晚你翻来覆去睡不着,担心明天发言出错被老总批评,这就是烦躁和焦虑;而当天会议你发言出错了,老总盯着你看,没说话,你心里七上八下,这就叫恐惧(害怕)。 最后,任何情绪,包括上面提到这三种,都会有一个自然衰减和消退的过程,只要没有达到疾病的程度,都会好起来。