心里很乱很烦躁怎么办答:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫...意在发泄体内不...
心情烦躁,情绪上头一定要做的两件事答:龙应当藏进云里,你应当藏进心里。 毛毛雨,陪到毛弟的娘而落下的,娘是直到烧夜火时见到 癫子有了笑容以后泪才止,雨因此也落了大半天。 整理收纳属于自己的地方,当你把所有的物品都整理收纳整齐的时候,你会有发自内心的成就感,但是收纳并不只是归位,也讲究方式方法。所以选择《因为整理,人生变轻松了》,手把手...