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怀孕初期可以练瑜伽吗
知不知道孕期
可以
练习
瑜伽吗
?
答:
孕妇
可以练瑜伽
,瑜伽对于孕妇身心健康、身体柔韧度以及自然分娩有帮助。孕妇前3个月和后3个月练瑜伽时要提高警惕,特别是
怀孕
前3个月胚胎不稳定,如果过度进行瑜伽训练可能造成流产,所以怀孕前3个月进行呼吸训练即可。如果没有产科并发症,怀孕中期孕妇可以在正规场所,以及正规教练的指导下进行瑜伽训练,...
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