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怎么减胯宽和大腿
胯宽
粗腿最烦恼!3个
瑜伽动作
,改善胯宽去除
大腿
赘肉
视频时间 04:07
七个动作改善假
胯宽
瘦
大腿
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答:
七个动作改善假
胯宽
瘦
大腿
? 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?汤老师爱养生 高能答主 2023-03-22 · 有什么不懂的尽管问我 知道答主 回答量:121 采纳率:100% 帮助的人:102 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律...
假
胯宽
自我矫正方法,轻松解决
大腿
粗、小短腿困扰,简单不费力_百度知 ...
视频时间 03:47
(6个动作)
抚平大腿外侧突出|远离假胯宽
。
答:
(6个动作)抚平大腿外侧突出|远离假胯宽
。 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?小张要变瘦呀 2023-03-27 · 贡献了超过499个回答 知道答主 回答量:499 采纳率:0% 帮助的人:573 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...
假胯宽瘦
大腿
几个
瑜伽动作
,能改善下半身肥胖,
胯宽跟
小粗
视频时间 01:20
屁股胖
大腿
粗可能是假
胯宽
,教你矫正假胯宽,美化腿型
视频时间 04:11
速瘦
大腿
内侧
跟
假
胯宽
,几个动作帮助你瘦大腿内侧
答:
动作1
大腿
内侧牵拉 用力点| 感受大腿内侧牵拉感 5分钟/组,做2组,每组间隔20秒休息 动作2坐式大腿牵拉 用力点 | 同样练习大腿内侧 50次/组,做2组 动作3 夹笔臀桥 用力点| 注意臀部、大腿后侧、腹部用力,腰部只是支撑作用 1分钟/组,做5组,每组间隔20秒休息 动作4 侧卧抬腿 用力点|感受...
胯宽
,
如何减去大腿
外侧的肥肉?
答:
减肥是一件很痛苦的事同时也是需要意志力的,
减去大腿
外侧的肥肉最好能每天坚持做瑜伽以及做高抬腿,并且在配上一定的跑步训练,如此坚持下来是非常有效果的。
胯宽
、
怎样减
下去
大腿
外侧的肉、纠结~~~
答:
坚持每天长跑2000米,一个月就减下去了,包括身材。
假
胯宽
,
大腿
粗的,每天青蛙趴3分钟,纠正假胯宽,快速瘦大腿
视频时间 03:25
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