女生如何延缓衰老?你相信相由心生吗答:1、健康饮食。要保证充足的营养,有助于机体细胞的正常代谢,因此可以延缓女性衰老,饮食一定要健康,以新鲜的绿色蔬菜,水果,瘦肉,牛奶等食物为主,少吃油炸烧烤食物,少吸烟喝酒。2、多锻炼。通过多锻炼可以刺激机体的新陈代谢,有助于延缓女性衰老,要每天坚持锻炼,比较合适的锻炼方式有做操,跳广场舞,跳绳,跑步等。3、...
女性可以怎样抵抗衰老?答:运动能够使人心情愉快,心情愉悦身体一定很 健康 ,心态好自然年轻态,运动也能促进脂肪的燃烧,匀称的身材也能帮助延缓衰老哦3:多食用蔬果 蔬菜水果是天然的 健康 饮品,富含维生素和膳食纤维,能够帮助抵抗衰老,滋润肌肤,平时可以自制一些蔬菜水果汁,平时笔者喜欢喝一些胡萝卜汁和苹果汁,对了柠檬汁的味道也不错4:合理的...