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怎样不去恨伤害自己的人
如何
放下心中的仇恨,. 不在对对方产生敌意报复的想法?
答:
五、试着向其他人倾诉自己的苦恼
,或许别人的话会使你豁然开朗。仇恨这种心理在心中压抑太久的话,会对心理、精神、身体上造成不小的负担。而这时不如找一个人倾诉自己的痛苦,如果不好意思和亲友开口的话,也可以通过互联网,找一个陌生人谈谈自己心中压抑已久的仇恨,这样可以宣泄并缓解自己的不良情绪...
对于那些
伤害
过
自己的人
总是放不下怨恨,应该
怎么
处理?
答:
1、实践移情:从犯错的角度看情况
。他们为什么要那样做?也许他们今天工作很辛苦。如果你站在他们的立场上,也许你也会以类似的方式做出反应。你可以通过积极倾听他人、向他人敞开心扉、避免判断和志愿服务来实践移情。2、
回想一下你伤害别人的时候
:想想别人原谅你的时候,向那些你认为委屈了你的人表达同样...
怎样
才能
不恨伤害
过你
的人
答:
4,
仇敌的得意渐渐有了收敛或有了忏悔
。仇敌不会二次伤害你。当然,
最好是远离逃避,开始新的环境下的生活
。这并非软弱,而是生命的策略。
如何
才能真正的
不恨
一个伤你狠深
的人
?
答:
工作替代
,用繁重的工作把自己绑起来,没有时间去想,慢慢的也许会忘掉的。这种不太有效,我认为。
情感替代
,把自己放在一段新的感情之中,让新情冲淡旧恨,渐渐的你就会忘掉这份感情的。
最高的替代境界就是自我替代
,
提高自己的心胸
,让自己的木光看的更远,不要一叶障目不见森林。毕竟天涯何处无...
怎么
才能让
自己不去恨伤害
过
自己的人
答:
你不能左右天气,但你可以改变心情,你不能改变容貌,但你可以展现笑容,你不能控制他人,但你可以掌握
自己
,你不能预知明天,但你可以利用今天,你不能样样胜利,但你可以事事尽力,感激
伤害
你
的人
,因为他磨练了你的心志,感激欺骗你的人,因为他增进了你的智慧,感激中伤你的人,因为他砥砺了你的...
如何
宽恕
伤害自己的人
?
答:
宽恕
伤害自己的人
可能是一个艰难的过程,但它对于你自己的心理健康和内心平静是非常重要的。以下是一些关于
如何
宽恕伤害自己的人的建议:1. 接受自己的情绪:首先,允许自己感受到因他人行为而带来的痛苦、愤怒或悲伤。不要压抑这些情绪,而是允许
自己去
经历和处理它们。接受自己的情绪是恢复和宽恕的第一步...
被人
伤害
了之后,
怎么
做才能
不恨
别人?
答:
您好,被人
伤害
了后想做到不
恨
别人的方法是1:搁置仇恨。2:淡化仇恨。随着时间的流逝,你会渐渐淡化,
不去
过分在意这份仇恨,久而久之,随着快乐的上升更迭,把仇恨就抛得越来越远,很多正面的激励都是让我们忘记仇恨的方式,譬如1:让
自己的
喜悦和收获增多,多做一些,让自己开心快乐并且收获正能量的...
如何
放下对曾经欺负过
自己的人
的仇恨?
答:
没有办法放下,理智和情感往往是不能协同的。唯一觉得可能是办法的办法,多做一些能让
自己
心灵平静下来的事情,自己找寻心灵的平静,哪怕这件事你已经做了很多遍,哪怕你真的累了够了,哪怕你的心已经伤痕累累,哪怕一次次的
自我
安慰已经耗尽了你所有的勇气。没关系,坚强的,勇敢的活下去,并且坚强...
怎么
做才能从仇恨中走出来?怎么做才能忘记那些
伤害
过
自己的人
?
答:
所以要学会释怀,不能总是耿耿于怀,这样对
自己
不好。就算无力去报复,也不能自己妄自菲薄,用别人的错误惩罚自己。只要自己有能力了有实力了,强大了,相信那些曾经
伤害
过你
的人
,都会对你另眼相看的,他们突然觉得自己是多么的渺小,多么的无知,多么的不值得一提。
如何
才能不记恨一个
伤害
过
自己的人
答:
看是
怎样的伤害
,如果伤害到了身心,其实本不该原谅,我也不会劝你包容,我甚至愿意与你一起恨他,但这些真的意义不大,人,总应该要找一个爱
自己的人
,而不是记一个
自己恨
的人,因为这样心就被填满了,也可以主动去爱一个人,把注意力转移到自己身上,远离他,让时间慢慢抹平,让朋友,让爱人,...
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灏鹃〉
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对伤害过自己的人恨不起来
保护所爱的人而不是伤害所恨的人
不记恨别人对自己的伤害
恨伤害过自己的人
怎么能不恨伤害我的人
恨一个人伤害的是自己
一个伤害你的人该怎么恨
应不应该恨伤害过你的人
佛说不恨伤害你的人