怎样可以提高视力,出汗超负荷锻炼身体能不能提高视力?答:1,远方凝视,寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,鸡洲岗经历,全身贯注的凝视25秒,辨认草叶或输液的轮廓,接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒,看完掌纹后在凝视...
武术眼功训练法答:养眼是根基,练眼是过程,用眼是目的,武者应须知牢记。 (七)眼功练习要循序渐进,持之以恒,只有这样,才能练得眼之真功,慑服迷惑重创对手,否则无功可谈。 (八)注意用眼卫生,日常多吃些含丰富维生素A的动物肝脏、鱼肝油、蛋黄,以及蔬菜水果,如胡萝卜、菠菜等,这对眼功修练十分有益。 ; 已赞过 已踩过< 你...