情绪老是莫名其妙的紧张,应该怎样克服?答:一定要找到紧张的原因啊.紧张可能是因为平时很少与人接触,不太合群,性格很孤僻.这样时间长了,就会觉得和别人说话有压力,特别是表达出的意思和心里想的不一样的时候,会着急,会更紧张,头脑会一片空白等.要避免这样的问题就要多说,可以在没人的时候大声读书,这样肚子里墨水才多,更容易表达清楚问题.当然...
总是容易紧张,心跳加速,如何解决?答:容易紧张,心跳加快,是焦虑性格或者焦虑症常见的表现。属于植物神经功能紊乱症状。具体表现形式是一旦遇到什么有压力的局面,比如见领导,上台发言,看到喜欢的异性,或者是考试前等等,常常会觉得心慌,心悸,呼吸急促,手心出汗,面红耳赤,四肢无力等等。 我的建议如下: 第一、要知道并且坚信这一切的不舒服症状都会结束的。也...