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总觉得别人害自己怎么办
总感觉别人
想
害自己
,要
怎么
控制自己的妄想?
答:
7. 治疗被害妄想通常依赖药物治疗
,如抗精神病药物,针对不同类型妄想症应采用不同治疗方法。社会心理治疗和认知行为疗法也有助于改善症状。8.
在恢复期,鼓励患者参与文化体育活动
,如阅读、运动,以促进疾病恢复和社会适应。9. 在日常生活中,
避免在患者面前讨论敏感话题或窃窃私语
,以防增强他们的妄想...
感觉有人要害我怎么办
?
答:
2. 如果有证据,真的有人要害你,
最好的方法是于那个人和解一下(不要去东躲西藏)要正面面对和他沟通
。3. 如果这样还是不行,你这时候就得选择去报警了(利用法律的手段维护自身的权益)4. 心理上不能被自己所打败,自己要相信自己吉人自有天相,想害我老天都会帮自己。
心里
总是觉得别人
在
害自己
,是不是说明他是无理取闹?
答:
有被害妄想症,会把
别人
的恶意放大,这可能是他没有安全感的表现
有时,我疑心很重,
总是觉得别人
在欺骗
自己
,我该
怎么办
?
答:
用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等
,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,
为什么我总是担心
别人
陷
害我
?
答:
当然,如果意识到自己出现了“总是害怕被别人陷害”的心理症状,就要采取积极自救的方法,
可以通过培养多种有益的兴趣爱好
,让自己保持思维活跃和生活充实。如果长时间心情不舒畅,就要
学会减压及自我情绪调整
,比如参加一些体育运动,或者是去观光旅游,或是找家人及好友倾诉,也可以查阅一些相关的精神卫生知识...
为什么
自己总觉得别人
在
害自己
答:
你的戒备心理太强了,不信任别人,怕
别人伤害
你,你应该和你要好的朋友聊天,试着去接触别人,了解别人,或许别人没有想
怎么样
,是你想太多了,真诚待人别人也会真诚待你,不要顾虑太多,放轻松就好了。
为什么我
总是觉得别人要害我
?
答:
你就是思虑太多,有疑心病。这可能是因为你最近压力比较大,或者是那些类型的电影、电视剧看多了,所以才总会有这样的想法。所以,
我
建议你应该尽量不要独处,
经常
和朋友们待在一起,把
自己
的时间和精力投入到工作和生活上面,这样你就不会胡思乱想了。要让自己放松下来,不要总是太过紧张,反正人太...
总觉得别人要害
死
自己
,什么事情都往这方面想。
答:
尽是
自己
吓自己,这样想过一次就好了,不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。当你能够
经常
这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失。
总觉得别人要害自己
很痛苦
答:
你的这种情况,属于被害的思维妄想,正常的心理就是知道
有人害
你,也不会
总觉得
去害你,不会长时间的存在被害的思维,是你的心理出了问题。这样更加使你没有安全感。你可以通过心里重构来解决。
为什么
总觉得别人
会
伤害自己
答:
不知道你是男士还是女士?你今年多大年龄?从你的描述看,你的内心似乎安全感不足。这种情况可能跟的家庭环境有关系。如果你是一个未成年女孩,到陌生地方有保护
自己
的意识是好事。但是如果过于担心,就需要调整自己。因为这种担心太过了,久而久之,有可能发展成为被害妄想,对你工作和生活很不利。
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