如何控制自己的情绪?答:控制情绪最差的,就是心理疾病患者,让他们整天痛苦不已,首先需要改变不合理认知,在通过反复冥想正确的认知,把正确的认知在大脑自动运行,在不断学习,提升自身能力和修养,处事不惊,不但没有了症状,也会让自己以后的生活精彩。很荣幸能回答你问题。 以上是本人控制情绪的基本观点,情绪的控制是需要自己坚持和克制的,这有...
大学生怎么调节自己的情绪答:可以说,大学生情绪极其丰富又极其复杂。 2、激情性和冲动性 由于知识水平和认知能力的提高,大学生对自己的情绪能够有所控制,但大学生群体兴趣广泛,对外界事物较为敏感,加之年轻气盛和从众心理,因而在许多情况下,其情绪易被激发,犹如急风暴雨不计后果,带有很大的激情性和冲动性。 如果这种激发结果是积极的,有...