《非暴力沟通》|当你感到情绪受伤时,一定是某个需求未被满足答:『当你感到情绪受伤时,一定是某种需求未得到满足』,体会自己的需求,表达需求,而不是指责他人。 能够体会自身的感受和需要,对我们常人来说,确实很难做到,因为我们很难管理自己的情绪。 当然这是一个成长的过程,卢森堡博士在书中提出一个人成长的三阶段: 第一阶段:“情感的努力” 这个阶段,我们常常被“不得不”所...
情绪的产生前提是需要的满足答:1、是情绪,情绪是从情感而来,当情感不能宣泄、满足时,心里就会发生冲击和困扰,因此产生情绪.情绪就像是暴风雨中的海浪,没有理性、规律,而且波动非常厉害,只不过有的人波动很高,有的人较低一点而已.2、种是情感,情感是指与亲人,或是与自己有关系的人和事物之间,因为喜欢或是不喜欢而产生的感情现象....