11问答网
所有问题
当前搜索:
懒惰的减肥小技巧
真正
懒惰的减肥
方法是什么?
视频时间 01:15
怎样
的减肥
方式更适合
懒惰的
人
答:
1.颈部运动:分腿站立,头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕,循环做4次
。2.
绕臂
:分腿站立,两臂上举,向前绕环4圈,向后绕环4圈,做2次。3.
扩胸
:分腿站立,两臂胸前平曲后振、展臂后振,做4次。4.体转运动:左右各4次,做2组。5.体前曲:8次。6.体回环:以腰部为...
懒惰
女孩要怎么
减肥
才有用?
答:
要记得吃钣之前先喝点水,不要太多
。吃东西时不要太快。平时也可以吃点水果什么的。如果你能做到的话,可以做一些简单的运动,像慢跑步之类都可以的(我是从来不做的。呵呵……)晚上睡觉前半个小时不要吃东西了。还有就是
爬楼梯
也可以减腿上的脂肪。要用脚尖走。只要坚持做,不用吃药就可以减肥的...
懒惰的
人最快
减肥
有什么办法?
答:
每天坚持锻炼身体,饭前吃些苹果,不要吃太多甜的东西
!最主要的还是不要再懒惰了。你如果真的很懒惰就多看些幽默的故事,笑一分钟相当于45分钟!
最
懒惰的
人想减肥用什么办法可以轻松
的减肥
呢做到很好的效果呐?
答:
6、吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次
,7、
懂得计算卡路里
,人每天需要摄取的卡路里在2000左右,700卡=1斤脂肪 8、体重不要天天称,那样会有挫折感,一个礼拜或者半个月称一次,是最好的。9、
水果在减肥期间尽量少吃
,实在想吃,可以用黄瓜和胡萝卜...
懒惰的减肥
方式?
答:
告诉你个亲身经历,不是刻意
减肥
!每天下午5、6点钟吃晚饭,正常吃的量,不要太撑!然后就不要吃任何东西,待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶,然后不要吃任何东西接着睡觉!这样坚持20天,看您自己体重,最少瘦10斤!坚持越久越有效果!因为我比较喜欢喝酸奶,无意识的行为,后来告诉姐妹...
最
懒惰的
人想减肥用什么办法可以轻松
的减肥
呢做到很好的效果呢呵呵
答:
教你一个我自己的独门秘方:吃香蕉沾蜂蜜.这样吃可以有饱足感,而且能达到通便,清理肠胃,清除体内毒素,润肠的作用.这样有即利于减肥,还使营养能得到一定均衡,是个很好
的减肥
瘦身的秘方哦!!又简单,又方便,价格还不贵,可以值得试试!!3884 ...
我是个很
懒惰的
人,有什么简单
的减肥
方法吗?
答:
坚持健康
减肥
,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,营养要均衡!再配合适量的运动,只要有恒心,坚持一段时间就会见成效 本人亲身尝试总结的!!、加油 ...
懒惰的
人快速
减肥
的方法是什么
答:
坚持健康
减肥
,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,营养要均衡!再配合适量的运动,只要有恒心,坚持一段时间就会见成效 本人亲身尝试总结的!!、加油
懒惰
是...
懒人
瘦身
法有什么好的办法吗?
答:
减肥
不一定要满头大汗地运动,特别是在你没有时间或者是不喜欢运动的情况下。如果你不喜欢户外运动,那么如扫地、拖地或者吸尘也能帮助你消耗热量。最好是在你做家务的时候放点轻松的音乐,那样就会让你
的小
运动变得更加有趣了。或者选择你喜欢的运动,比如骑自行车、玩飞盘、远足、遛狗等,只要是能消耗...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
最适合懒人的减肥方法
减肥最能看出一个人的毅力
穷人减肥的最好方法
30秒瘦肚子最简单动作
最适合懒人的减肚子方法
女性瘦肚子的最有效方法
懒人减肥方法
最快的懒人减肥方法
慵懒的人如何快速减肥呢