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成年男又矮又瘦怎么办
我今年22岁男,本人比较
矮瘦
,想再长高点壮点该
怎么
做?
答:
你已经22岁了人只要过了18岁成年了身高就不会再增长了,
可以通过健身能使自己的身体壮一点
。
男朋友
太瘦
了还
又矮
172,而且是小骨架,
怎么
才能变得壮一点,胖一点呢...
答:
你好。胖一点可以的。
叫他多运动,都吃米饭,蛋白,虾类-产品。还有肉类食物
。采纳一下吧,谢谢啦。
男朋友
又瘦又矮怎么办
?
答:
1. 增肥的饮食选择:高蛋白、高热量的食物是增重的关键
。可以选择一些高热量的小食,如乳酪蛋糕、小西点等,采取少量多餐的方式进食。餐后可以适当补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以提高食物的消化和吸收率。2. 蛋白质的优质选择:选择高质量的蛋白质来源,如鸡蛋、牛奶、肉类和家禽。这些应占每日蛋...
20岁了看起来像小孩
又瘦又矮
很自卑
怎么办
答:
当然,有些心理和性格层面的东西,还是需要你加强调整的。
接受自我,消除自卑,是你必须要做的事情,这个比你的学业和事业还要重要
,否则整天沉浸在这种悲观苦闷情绪中,你的人生质量是很低的。你要明白有些事是不以人的意志为转移的,每个人都不完美。重要的是接受自己,接受每个人都不完美的事实。更...
20岁男个子
矮又瘦
见人很自卑
怎么办
?
答:
个子矮深有同感。。这些
问题是改变不了的,那就去改其他可以改变的
吧,
比如精神财富,比如物质财富,比如幽默风趣,比如为人处世等能力
。唯有强大自己,发现自己的长处,在其他方面超过他人,多学习多交流,这些问题不算什么。。当然,要相信自己
男 二十岁 非常非常
瘦
还很
矮
一米七 八十多斤 一直瘦的皮包骨 有没...
答:
一定要多吃多喝,如果食欲不好就多吃点酸的,胃口好,不要熬夜。
成年男人
娃娃脸,身材瘦小,
怎么办
?
答:
应该多锻炼这样子吧!我认为是。毕竟太小了。不太好。感觉就是。
男朋友个子
矮怎么办
?
答:
如果你的男朋友个子
矮
,以下是一些建议:1. 接受他的身高:首先,你需要接受他的身高,不要试图改变他或者让他感到自卑。每个人都有自己的优点和缺点,身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。2. 尊重他的感受:你需要尊重他的感受,不要在他面前谈论身高问题或者拿他的身高开玩笑。这样会...
我现在快22岁了。个头
又矮
身体
又瘦
又单薄,我该
怎么办
?
答:
比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良,体重更轻,个头更
矮
。中医称为疳积。可采用去病因疗法,增强消化道功能,调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良,营养素nutriment中的[钙][磷][锌][...
我
又瘦
又小
怎么
长壮?
答:
如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉(瘦者更适合先吃增肌粉增重)。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃一到两勺。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。初练者可以把哑铃的重量调到8到12RM的程度,每组做8到...
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