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我今年56了晚上睡不着觉
晚上
总是
睡不着
一点睡意都没有怎么回事
视频时间 00:59
56
岁的老太太翻来覆去到深更
半夜睡不着
怎么办
答:
出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反
。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。 %D%A(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难...
我妈妈
今年56
岁了,一到
晚上
就
睡不着觉
?大家有什么好的方法吗?_百度知 ...
答:
按时作息,以21——22点入睡为最理想如睡时间
;晚餐不宜过饱过咸,约为睡前2小时前进餐,睡前不可过多进食,可饮一小杯热牛奶,也可洗个温水澡或泡脚10分钟左右;睡前不可恼怒、不可做使自己精神过于紧张的活动,不宜观看情节紧张、惊险或使人激动、兴奋的电影、电视、小说等;3、注意调养、改善精...
我今年
五十八女
晚上睡
到两三点就醒
了睡不着
是咋会是?
答:
我觉得你可能是更年期了
,应该找一个好点的中医看一下,喝点汤药就能睡着了。
晚上睡不着
怎么办?
视频时间 00:44
我为什么老是
睡不着
~~
视频时间 00:59
晚上睡不着
怎么办呀
视频时间 00:44
56
岁男
晚上不睡觉
乱说话
答:
请到医院的精神科检查。这属于精神病中的幻听和妄想症状。
总是
睡不着
,很着急,怎么办?!
答:
失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以
睡
好
觉
。我找了几种治疗失眠的方法:1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致...
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