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我想减肥怎么瘦
怎样减肥
视频时间 00:19
如何减肥
视频时间 00:19
如何
正确
减肥
答:
减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来,做到下面六点,减肥很简单。
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食
,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天要吃一斤以上的蔬菜,补充足够的膳食纤维。
减肥 怎么
做
视频时间 00:32
我想
用最快的方法去
减肥
,该
怎么
做呢?
答:
我想减肥怎么办,我要最快的方法 俗话说欲速则不达,越是快的副作用越大,对身体伤害也大,
当然最直接最快最公认的减肥方法当然就是抽脂了
,立竿见影。 我想减肥有什么最快的方法 减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你...
我想
问一下
如何减肥
效果又快又好?
视频时间 00:56
我想减肥怎么
样才可以廋下来
答:
3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食,只用代糖。11.三餐定时定量。12.用较小的碗装食物。13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外),再吃其它东西。14.喝完汤再...
我想
快速
减肥
视频时间 00:56
怎么减肥
视频时间 00:19
求
减肥法
视频时间 00:33
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