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我要是瘦下来
我要
减肥,可是家是农村的,问有什么最最简单的方法可以
瘦下来
?
答:
多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有...
我今年才145cm就已经41kg了,胖死了,怎么才能使我
瘦下来
啊,求你们...
答:
每天饿了就喝蜂 蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容 方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等...
我要
减肥,有没有帮我啊,我不要吃药来减,有建议的朋友多多给我建议啊,谢...
答:
所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是
瘦下来
,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。)...越吃越瘦16妙招这么多美...
...我想要减肥,但是我超标准20斤,有什么办法让我在这一年减
下来
啊...
答:
所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是
瘦下来
,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。) ... 越吃越瘦16妙招 这么...
瘦小腿,
我要
一个月内
瘦下来
啊!~
答:
但是提问者也要有责任感!不然对我们这些认真回答问题的人来说是种侮辱!回答很烂却靠刷票被选为最佳~~~太荒唐了!就这样!鉴于现在这个分类里被几个人搞得很乱,请提问者要更有主见些!凭自己的意志选出最佳答案也算对我们这些回答者的辛苦的回报吧!现在进入正题~~~其实想瘦小腿,先要检查自己小...
...不管什么方法,不管对身体好不好,只要能
瘦下来
就行
答:
所有肉都不是凭空能长出来,是吃出来的。。只要控制饮食,就可轻松减
下来
,也就是控制欲望--食欲。对于别人可能见十斤困难,对于你这么多肉是很容易的。。主要是自己饮食上出现问题,把胃口撑大了,又平时喜欢甜食,或者喜欢吃开胃的果丹皮等食物,加速胃口大开。。可以减晚饭,一直到不吃少吃,同时不...
我很胖,怎么才能
瘦下来
,要最快的方法
答:
早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的体质不相同,食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据...
“
瘦下来
”,请先改变认知,明确目标找到途径
答:
“瘦下来”,瘦到什么程度? 尽量不要把一个无法量化的事情当作目标 , 比如“我要减肥”、“
我要瘦下来
”,都不足以成为好的目标,而必须要把它聚焦,量化。有时候,明星的效应就是让人模仿追随,减肥时,你不妨找一位你喜欢明星的身材,作为自己想要达到的目标。比如,女生不妨暗示自己,
我就要瘦
...
大哥大姐们,我大腿太胖拉,跪求要怎么
瘦下来
的方法???
答:
注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。一分钟的瘦腿操 有什么办法能快点让我们的双腿
瘦瘦
的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于...
我是一个大基数的胖子,最近想要快速减肥,怎么做瘦的健康?
答:
大基数的减肥方式:运动 对于过于肥胖的人来讲,跑步和跳绳是不太现实的,不仅会对身体的关节造成损害,身体负担加重,而且会对身体的心肺功能造成更大的伤害。所以,大基数的人们在运动前,一定要做好热身运动,一步步激活自己的身体。热身运动的做法一定要正确标准。快走、健身操、拉伸动作都是很不错的...
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