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戒烟52小时
戒烟
对男人来说真的有那么难吗?
答:
一般4
小时
左右尼古丁会代谢出人体,72小时后,将完全不在作用于人体 - 也就是说
戒烟
72小时从生理层面即可宣判戒烟成功。之后,纯粹是精神层面的戒烟,心理依赖。同样是戒烟,为什么男性比女性更困难?上文说一大段理论性的东西可以简单概括成:戒烟戒断主要是心理依赖-对尼古丁产生的多巴胺效应的渴望。男性大脑合成多巴胺的速...
SOS”酒”治不愈,诚心相求戒酒良方
答:
(2)戒毒,我们用同样一种药干预毒品依赖,从服药到断瘾最短
52小时
,最长145小时,平均72小时。用药量最少40克,最多75克。(3)戒断烟瘾者反馈信息讲:服用这种药后不但戒断了烟瘾,连酒瘾也没了;为此,我们加大了用药量用于干预酒依赖,药量定在9克时,在短期内能抑制酒瘾,但不能戒断酒依赖...
戒烟
成功也有标准,多久不吸烟算是戒烟成功呢?
答:
从生理烟瘾上讲,
戒烟
半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此,戒烟门诊的医生一般会认为,戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者,只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环,只有经此完全循环之后,戒烟才会不留死角。学习应对戒烟后的不适 应对戒烟带来的疲倦:小睡...
说说你是怎么
戒烟
的?
答:
我的外公就是一个真真正正
戒烟
成功的例子,记得在我很小的时候,爷爷和外公是很喜欢抽烟的,那是爷爷每天都要抽一包至两包烟,但是外公则比爷爷抽的稍微少一点,他最多的时候也是2-3天左右抽掉一包烟,大概在我四五岁的时候,爷爷不幸的患上了喉癌,后来虽然治疗成功,多年未复发,但是讲话几乎没...
烟瘾犯了怎么办
答:
事实上,大多数真正想
戒烟
的人,是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程,已经证明是有效的,数以千计的人实行这种方法,已经不再吸烟 了。第一步:分析你的吸烟习惯。把你通常在24
小时
期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间(如每喝一杯咖啡就点一支烟,饭后一定来一支烟...
超过五十岁的人不适合
戒烟
了,为何突然戒烟比吸烟危害还要大?
答:
很多人都觉得如果一直抽烟,突然戒掉烟反而会对身体造成很大的伤害,其实这种说法是非常不正确的,长期吸烟严重影响健康,所以建议尽早
戒烟
。戒烟主要依靠自律性和意志力。突然戒烟会有几天不适应,能坚持1周,基本就可以彻底戒烟了。为了防止再次吸烟,不要接触吸烟环境。很多人刚开始戒烟的时候确实会有戒断...
世界无烟日劝大家
戒烟
的短信
答:
世界无烟日劝大家
戒烟
的短信 1、吸烟时逍遥快活,难受时肝肠零落;病痛折磨时难忍,生活穷苦害家人;不仅环境不清新,病害危及到四邻;劝君及时快戒烟,健康幸福好运牵,世界无烟日,愿你拒绝香烟,幸福快乐无边。 2、用毅力戒掉你的烟瘾,用健康强壮你的身心,用爱心去关爱他人,用恒心帮助烟瘾人,还世界一个清新,还家人一个...
我想学吸烟
答:
回答者: aiheechui - 魔法师 四级 2009-6-16 12:
52
首先要意识到
戒烟
的益处: 戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。 戒烟8
小时
后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
不想再吸烟了,每次吸烟都感觉特别不舒服,怎么才能戒掉呢,一看到烟就...
答:
选择一个特定的
戒烟
开始时间点,可以选择周一开始,那么你每年就会有
52
个戒烟的机会,但你烟瘾上来时,你可以尝试换一个牌子,不同的牌子味道不同,可能会造成适应性不同,从而到达戒烟的目的。你可以尝试用一些无害的习惯来代替抽烟,比如瓜子等 ,你抽烟的时候可能只是习惯一些动作,当你嘴巴被占着的...
先
戒烟
好还是先戒酒好?
答:
戒酒、
戒烟
和戒毒差不多,首先是生理上的戒除,这一点大多数人都能在初期通过适当的努力来实现;但是关键问题在心理上的戒除,这就需要自己对自己有很强的自制力,因为心理上的依赖远远大于生理,一旦克制不住,那么前面所作的所有工作就前功尽弃了.但更靠的是意志。我戒烟的方法经验七年时间在经历了...
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