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手掌撑地一用力手腕疼
我打篮球时不小心摔倒了,左手作为支撑时
用力
过猛现在疼得很,左手
手腕
只...
答:
你可以做一下手腕操
第一步,握紧拳头,再松开手指,如此重复多次。第二步,手垂直向下使劲握拳,按顺时针和逆时针转动手腕
。(记住转动的时候胳膊不动,只是手掌带动手腕转动)第三步,放松抖手。第四步,右臂于胸前向前伸,使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部,(右手胳膊不动)右手顺时针和逆时针各转...
摔倒时手
撑地
,
手腕
关节疼痛会自愈吗?该如何缓解疼痛呢?
答:
如有单纯软组织损伤,恢复较快,可在损伤早期进行冰敷或冷敷,适当制动手腕,48小时后可热敷消肿
,2~3周后疼痛会明显缓解,1个月后可逐渐恢复正常。如果跌倒后出现手腕畸形和活动受限,建议去医院进行X光检查,以确定是否有骨折,并按照医生的建议进行治疗。
手掌支撑通常会导致桡骨远端骨折
。通常采用手法复...
摔倒后,手
撑地
上
手腕
痛,该怎么缓解呢?
答:
缓解我们的一个伤痛的情况,
我们可以选择用冰敷的方式来缓解这个状况
,这也是比较不错的。而且这样的话可以有效的保证我们的一个骨节的正常发展。另外大家应该也能够看到。 这确实是比较重要的,不管如何,像我们大家都能够感受到这一个情况吧,这确实也是能够让我们大家有所感触的。 总而言之需要我们大家...
手腕
平时没事只要
用力
支撑就特别疼,为什么,怎么办
答:
1、让你的手休息:使你的手腕免受更进一步的损伤
,这通常是治愈的第一步。2、
使用夹板
:尽量使你的手和手腕保持直线,不要向上或向下弯曲。情况严重的话,医生会让你戴上夹板,固定你已经受伤的手腕,以免加重对它的伤害。3、冷敷:在疼痛的地方用一个冰袋会有帮助。在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。
打篮球
手掌
着地,持续快半年了一直没能彻底消除疼痛,现在手掌与手臂成90...
答:
回答:问题分析: 你好,你的情况需要拍个X光片确诊骨折没有,
如果正常建议制动休息半月配合活血舒筋止痛药物即可恢复
。外伤引起的肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。
使用中医传统膏药治疗
可以说是最理想的办法了。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能,...
我用俯卧撑练胸肌,手
撑
在地上
手腕
就痛怎么办,我做了好久俯卧撑了。_百 ...
答:
不正确的锻炼方式为什你的
手腕
受伤,所以要用正确的锻炼方式。保持正确姿势 和其他的健身动作一样,正确的姿势才能让你真正获得锻炼。做一个标准俯卧撑,正确的动作要点是:手指张开
撑地
,撑起时
手掌
与肩膀在同一平面内,这个平面与地面垂直;伏地时手掌在胸肌两侧。在身体下降时,胸部会向前倾,保持手肘内...
12岁了,跑步时不小心摔跤手
撑地
上,后来
手腕
一直不舒服,不动不疼一...
答:
很有可能是骨折了,因为您的
手腕
不动时不疼,但是一动就疼,这可能是因为骨折后骨头没有愈合好,导致手腕受到了压力或者挤压而引起疼痛。建议您尽快去医院进行X光检查,以确定是否骨折,并及时进行治疗,避免引起更严重的后果。
手腕
一使劲就疼,不使劲不疼,请问是怎么
答:
这是
手腕
抽痉
1
.腕管综合征:患者的主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛,夜间加剧,常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。主要与以手部动作为主的职业有关,如电脑操作员、钢琴演奏者、包装工人等,特别容易患“腕管综合征”。需要保健及手部锻炼:A.正确的坐姿,...
昨天摔了一跤,
手掌撑
到地上,今天手不能
撑地
,
手腕
往上背侧疼,擦...
答:
指导意见:这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.
打羽毛球,
手掌用力
的时候
手腕
会
疼
,不能用力!怎么办?
答:
发力错误。极有可能是
手腕
受伤了。建议你好好休养一段时间。另外如果实在想打球。一定带好专用护腕。现在的护腕里面好一点的都加有磁石,对手腕部有比较好的保护和保健作用。带着专用运动护腕打球,能够比较好的保护手腕,即使手腕稍有疼痛和伤痛,也可以在打球时候基本感觉不到。最后的建议,
1
,好好休养...
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