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手臂肌肉酸痛
打完篮球
手臂酸痛
是什么原因
答:
1,
太久没运动,突然的剧烈运动,身体肌肉会不适应,手臂就会出现酸痛
。或者刚开始打球,一来球场就剧烈运动,没有做一定的热身运动,身体还没被打开,就开始剧烈运动,手臂肌肉就会不适应,造成酸痛,建议打球之前先热身一下,或者投几个篮,再开始剧烈的篮球运动。2、打球过程中,某一动作幅度过大或者...
睡觉醒来
手臂肌肉酸痛
是怎么回事
答:
问题分析:胳膊疼考虑是肌肉损伤或颈椎表现
,这个一般建议进行对症处理,按摩、理疗等。意见建议:这个情况考虑是因为
风湿性疾病导致的可能性大
,建议先用非甾体抗炎药物治疗缓解症状。
左上臂
酸痛
是什么原因导致的?
答:
如果左上臂出现酸痛状况的话,
那么首先应该思考一下自己近段时间是否有做过比较剧烈的体育运动,或者是有没有提过重物
。因为左上臂它的肌肉比较的发达,如果说出现左上臂酸痛感的话,很有可能就是因为你做了比较剧烈的运动或者是提了很重的一些东西,使得左上臂的肌肉被拉扯。那么在这种状况之下的话,左...
胳膊
肌肉酸痛
怎么办
答:
劳动能力下降,继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等
。
多洗热水澡/桑拿
,锻炼血管弹性,增强适应能力,手臂肌肉酸痛就会消失。筋血不活毛细血管及微循环不畅所致,由于损伤骨骼肌肉软组织,导致经络阻碍,气血凝滞。当损伤愈合后,由于微循环及毛细血管没及时连接疏通,就会逐渐瘀滞为肿块,...
运动后
手臂酸痛
答:
人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后,产生明显的
肌肉酸痛
和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失,当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了,肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变,如细胞变性、...
俯卧撑做到
手臂
酸疼怎么办
答:
运动过量导致
肌肉酸痛
,是由于局部乳酸生成,堆积导致。像你情况,可以局部休息,热敷,按摩措施,都是可以缓解。你是肌肉拉伤,才会那样的.主要是你做了大于你肌肉承受能力的运动,所以才这样的.有三种可能 第一:你姿势不对.第二:你肌肉强度退化.第三:你胖拉.肌肉会每天都在退化中,你一天不练就和以前...
手臂
上臂疼痛是怎么回事
答:
胳膊
肌肉酸痛
一般多是肩周炎引起的,对于肩周炎平时多注意保持良好的生活习惯,防止肩部胳膊受凉,防止过度劳累,站或坐姿势要正确,同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或肩部活动,可以解除肩部肌肉疲劳,饮食均衡,工作中注意劳逸结合,姿势正确。治聊上可陪和。苗。父。肩。周。贴。膏,笑果不好剩的...
肩膀和
手臂肌肉
疼痛是怎么回事
答:
肩膀和
手臂肌肉
疼痛是肩周炎的常见症状表现的,肩周炎的情况,是常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等引起。因长时间保持某一种姿势,使肌肉、关节等一直处于紧张状态,导致颈、肩部肌肉痉挛,所以很容易引起肩膀
酸痛
的症状,当颈部活动时,因肌肉紧张或痉挛而发生疼痛。如果不...
每次训练完
手臂
都很酸疼,怎样才能缓解这种现象?
答:
一、按摩 过度的运动容易导致肌肉过度紧张,而这种紧张状态容易引发酸痛的出现,此时可以通过对紧张肌肉的按摩来缓解
肌肉酸痛
的症状。对于胳膊肌肉的按摩,可以用手掌按住酸痛部位,接着顺逆时针各揉搓15分钟左右,坚持几天即能使肌肉酸痛症状消退。二、热敷 热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进炎症及...
怎么缓解打球后的
手臂
酸疼?
答:
如何缓解打球后肌肉的酸痛?特别是运动后第二天肌肉的酸痛,多谢指点!(狙击手01)
肌肉酸痛
分为急性酸痛和慢性酸痛。急性酸痛指肌肉在运动中或运动刚结束后的相当短的时间内发生的疼痛,只有肌肉做激烈或长期活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24至48小时之间,肌肉慢性...
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