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打篮球不会过人怎么办
打篮球
如何
过人
答:
2、把身体重心压低
无论是不是一步过人,降低重心都是毋庸置疑的。因为降低重心可以获得来自向前倾倒的.自然力,保护篮球不被切断,而且过人时身体更协调,速度更快。3、熟悉一系列动作 一步过人并不是一个动作,而是由一系列动作连接在一起的,如果没有做好任何一个动作,都可能导致过人失败。另外,...
打篮球怎么过人
我老过不去
答:
不要过多考虑运球时的移动速度,先掌握好运球技术
。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。在运球时,应该抬头,时刻观察场上情况。5. 控制性运球是在感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者在观察场上形势准备传球或投篮时采用的。快速运球则是在要带球快速冲向前场时采用的。
为什么我
打篮球
老是过不了人,有什么方法?!!!
答:
有了这些基本功后,具体到过人,一般就几种方法。
1、利用速度强行过人
。由于防守人大部分是面向你的,无论是倒退还是转身追着你跑,他都会比你慢。所以,面对面防守而且你有加速空间时,这一招最灵最方便。2、
将要和防守人接触时突然减速或急停
,利用他一愣神的时候,从他旁边过去。3、利用身体护球,...
打篮球怎么过人
我老过不去
答:
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)
。变 速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速 (步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。迅速过人要掌握 运球是个人摆脱防守进行攻...
打篮球
如何练习
过人
技能?
答:
1.运球的练习
。在篮球场上想要过人,你首先得有良好的运球,不然,即使你的速度很快,能轻松甩开防守,但是你的球却没有跟上来。被人断掉了还好,要是自己把球运丢,那就丢人了。想要练好运球,首先得稳而不是快。速度并不是过人的决定性因素,只要你把球运的稳,只要有节奏,过人还是很轻松的。
打篮球过人
的技巧
答:
打篮球过人
的技巧 第一招:顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种
突破过人
技巧,优势在于启动速度快,而劣势在于一旦被对手判断到行进路线,很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时,节奏的变化很关键,启动加速的那一下,后脚蹬地发力并降低重心,这样才能一瞬间就过掉防守人,然后上篮取分。第二...
打篮球
时怎样
过人
答:
打篮球
时过人的方法如下:1、
突破过人
最简单、最基础的一招 还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃...
打篮球突破
时,老是过不去人,应该
怎么办
?
答:
第一,我们提高我们的速度。我们在
打篮球
的时候,总是过不去人。有可能是我们的速度太慢。防守队员总是能够在第一时间判断出你的上篮方向。我们就要有目的性地增加这方面的训练。我们可以去练习一下短跑。我们或者可以训练一下跳远。我们也可以练习一下举哑铃。这些运动都能够增加你的速度和你的爆发力。
打篮球
时如何
过人
?有哪些技巧?
答:
利用身体的姿势,寻找机会去超越对手,然后上篮得分。当然还有相似的后转身过人。5、顺步过人。带球去
突破过人
确实不容易的,尤其是面对着很好的防守者的时候,我们是很困难的,过人的第一步是很关键的,在运球的过程中,我们一定要把重心放的低点,而且时刻看好对方的防守重心的,根据实际情况做出判断。
打篮球
总是
不会过人怎么办
,怎样才能快速练好呢?
答:
第四、实战中进行对抗性的运球
突破
。检验运球
过人
技术是否熟练掌握的最好办法就是实战。这种没有什么2打1或2打2的战术要求,就是最直接、最暴力的单防练习。只有在高强度的对抗中,你才会体验到如何利用运球技术过人;如何利用变向、变体调整自身体位和掌握节奏;也只有在对抗中才能找到自己的不足,这是...
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