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打篮球的姿势
打篮球的
基本动作有哪些?
答:
1、投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行
。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球...
打篮球的
标准
姿势
详解
答:
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球
3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.
两只手腕成倒V字,手肘成90
°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.
瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球
,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右...
打篮球
基本动作及要领有哪些?
答:
1,运球:运球是篮球运动的基础,
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬
,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2,
传球
:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以...
打篮球的
基本动作
答:
1、运球:运球是篮球运动的基础,
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬
,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、
传球
:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以...
篮球的
标准投篮
姿势
是什么?
答:
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。2.右手持球于肩部前上方,左手扶球
。3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。4.
两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲
,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.
瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球
,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手...
打篮球的
基本动作教程
答:
打篮球的基本动作教程如下:工具:篮球场地、篮球。
1、投篮姿势
:
两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行
,要把篮球放在手上,掌心留空,掌的边缘要贴紧。2、运球姿势:运球时要以肘为轴,小臂随着篮球,球最高到肘关节,即小臂与地面平行。3、传球姿势:
自然下蹲
,双手分开,十指向上,两手对峙,不...
打篮球的
基本动作
答:
打篮球的基本动作如下:1.胯下
运球
,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招数。简单说来就是在已经处于运球动作中,将重心放低,用手将球从胯下击地而过,用另一只手顺势接住继续运球或者重复上述步骤。首先要降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,...
打篮球的
基本动作
答:
1、双手胸前
传球
动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。出球...
正确的
投篮姿势
答:
中远距离的投篮要求投篮的力量更大一点,正确的发力应该保持脚踝、腰部、手肘三点保持在一条直线上。手腕向正前方压,切忌手腕向外拨或向内扣,不然
篮球的
旋转方向会受到很大的影响,从而改变了球的弹道,降低了精准度。3、出球手与护球手垂直 正确的出球手和护球手应该是这样:护球手置于篮球一侧,出球...
篮球
正确
姿势
答:
第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将
篮球
投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂
姿势
,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部...
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