11问答网
所有问题
当前搜索:
打篮球膝盖无弯曲落地
打篮球
单脚直立
落地
,
膝盖
受伤…
答:
交叉韧带损伤后,在步行时膝关节漂浮不稳、无力,膝关节有脱臼的感觉,不能参加体力劳动及体育运动,
形成骨性关节炎后可引起膝关节长期疼痛
。大多数人受伤后常因X线片未见骨折而漏诊,继续行膝关节活动而加重损伤,或因诊断为“关节扭伤”,错过韧带修复的最好时机,导致大腿肌肉萎缩后再接受治疗,则很难...
打篮球
保护
膝盖
很重要,你有哪些了解?
答:
都是由于长期不良落地习惯引起
,膝盖内扣落地容易造成半月板损伤,正确的落地方式是膝盖,脚踝处在同一条直线上,落地不屈髋同样会给膝盖造成非常大的压力,正确的方式是多屈髋,用臀部吸收和缓存落地的力量。
竖直跳跃
落地
后,
膝盖
不
弯曲
,大脑顶部有疼痛吗
答:
傻,
是内部不经意伤及,应当停止运动一段时间就会自然修复
。内部肌腱或骨膜受伤,必然形成小的炎症,你还在运动,怎么能修复呢?建议:停止运动一段时间,服“三七片”配“氯唑沙宗片”,大概一礼拜就没事了。祝尽快痊愈。
打篮球
时是不是
膝盖
要
弯曲
?
答:
膝盖弯曲
是必须的 不然你怎么发力
打篮球
怎样练弹跳力
答:
篮球练弹跳力可以试试下边几种方法:
1、半蹲跳
。开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得太容易的话,你可以跳至25-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面,着地时,完成一次。接下来再多重复几次动作。2、抬脚尖。首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只...
打篮球
时,起跳到最高点,下落时着地时
膝盖弯曲
角度
答:
这个不是角度问题而是自身协调性对下落后速度的控制 试想你跳的高度动作的力度不同 那么下落的角度也应不同 那是要时刻改变的 只能看自身的感受和经验 不可死板
如何练习
打篮球
的基本功?
答:
动作方法:跑动中,两膝要自然弯曲,重心稍微下降,用前脚掌或由脚跟先着地过渡到脚掌着地,上体稍前倾,两臂自然摆动,两眼注视前方并同时观察场上情况。要领:两
膝弯曲
重心降,两脚着地稳又牢;中等速度步幅匀,抬头观察。(2 )变速跑变速跑是进攻队员在跑动中运用速度变换来摆脱防守,选择有利攻击的位置或接球、投篮等所...
您能给我讲讲半月板损伤恢复吗?我也是
打篮球
受伤的,
膝盖
不能完全伸直...
答:
膝盖
不能完全伸直说明你现在处于急性期,本阶段应停止一切运动。如果我没猜错的话,你现在膝盖也不能完全
弯曲
到底,这说明膝盖内部有积液。积液是膝盖内受伤产生的,如果你去医院的话,医生有可能会问你要不要抽出来,但是我想要告诉你的是,不要抽!因为这个是内部产生的,如果你抽的话它还会再生的,...
摸高时
落地
应该
膝盖
是直的还是应该
弯曲
答:
腿要顺势
弯曲
,以缓冲身体下降时对骨骼的压力,不然容易受伤
打篮球
如何保护
膝盖
答:
1、
打篮球
前首先要做的是热身运动,通过走路和慢跑的一些方式让身体热起来,这是很重要的,尤其是在冬天的季节里,可以很好的保护我们的身体。2、其次就是
膝关节
和脚腕手腕的一些热身,就和我们平时做操或者跑步等运动需要做的热身一下,让自己的关节充分的运动起来,这样可以减少一些拉伤,硬伤的产生。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打篮球膝盖无缓冲落地
打篮球单脚落地后膝盖疼
打篮球起跳落地膝盖疼
打完篮球膝盖弯曲会酸痛
打篮球跳起来落地膝盖内侧痛
膝盖打篮球后弯曲不了
打完篮球膝盖一弯就疼
打球后膝盖弯曲伸直疼
打球撞到了膝盖一弯曲就疼