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打羽毛球和慢跑哪个运动量大
慢跑
消耗的能量比
打羽毛球
高吗?
答:
一般情况下,
慢跑消耗的能量比打羽毛球高
。慢跑是属于有氧运动,对身体的耗能较大,可以有效地燃烧脂肪和卡路里。而打羽毛球虽然也是有氧运动,但是它相对于慢跑来说,动作幅度小、强度不够大,所以消耗的能量相对较少。当然,实际消耗的能量还取决于个人的体重、身体状况、运动强度、运动时间等因素。因...
羽毛球和跑步哪个运动量大
答:
羽毛球应该算是比较剧烈的运动了
,除非打的是和平球..
请问在同样的时间,
羽毛球跟慢跑哪个运动量
更大啊??更利于减肥啊?怎样减 ...
答:
慢跑
。慢跑的时候你全身的肌肉都在做运动了。比如说你跑了10分钟步,跟打了10分钟羽毛球,肯定是跑步觉得更累一点。
打羽毛球
相当于
跑步
多久
答:
2、如果按照天天打羽毛球和跑步来比较,在同样的时间里面,羽毛球会更加容易减肥的,主要就是羽毛球的激烈程度更加高,
羽毛球的运动强度比跑步大的多了
,以小时算的话估计有两倍之多,但是是高强度的一小时羽毛球来说。3、慢跑虽然短期的运动量小,但是如果跑10公里那么运动量自然就上来了,羽毛球的运...
是
打羽毛球
消耗能量多还是
慢跑
消耗能量多?
答:
这个得看
运动
时间的长短,打30分钟
羽毛球
消耗的能量肯定比不上3小时的
慢跑
消耗能量多。
打羽毛球和跑步哪一个
比较快瘦
答:
不同运动时长,
打羽毛球和跑步
不可比。在同等运动时间下,打羽毛球的运动量比跑步的
运动量大
。至于瘦不瘦的下来?这个个人觉得每个人的体质不一样,有可能你运动了,却未达到预期效果。但是打羽毛球提升全身身体素质比跑步好。最后,建议打羽毛球前适当的热身运动一下。
打羽毛球
一个小时相当于跑了多久
答:
你知道
打羽毛球
一个小时相当于跑了多久吗?羽毛球是一种全身
运动
,能加强眼睛的灵敏度,还能消耗身体的热量促进血液循环,下面是我精心准备的打羽毛球一个小时相当于跑了多久,希望能够对大家有所帮助。 打羽毛球消耗了500卡左右。一小时内,打羽毛球消耗的热量大于
跑步
消耗的热量。 打羽毛球的好处: 一、打羽毛球能...
打羽毛球
一个小时
和跑步
一个小时,
哪一个
消耗的脂肪最多?
答:
跑步。慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量,打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量,所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多,特别是随着时间的增加差距会更大,这也是减肥人群选择慢跑的原因。
打羽毛球和跑步
都是非常不错的
运动
项目,羽毛球要求
锻炼
者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,这对增强上肢、...
慢跑和打羽毛球哪个
更减肥?慢跑和打羽毛球哪个消耗大?
答:
慢跑
或
打羽毛球哪个
消耗更多 慢跑消耗更多。慢跑每分钟消耗10-13大卡,打羽毛球每分钟可以消耗7-9大卡,所以慢跑的能量消耗会比打羽毛球多,尤其是随着时间的增加,差距会更大,这 也是减肥人士选择慢跑的原因。慢跑的正确方式 1做热身
运动
运动前,做一些热身准备。
跑步
前,活动手腕,伸展肌肉...
打羽毛球和慢跑哪个
更消耗脂肪
答:
设定
运动
时间为一小时。
打羽毛球
一小时
和慢跑
一小时,慢跑更消耗脂肪。一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。
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