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扭伤脚踝
脚踝扭伤
工伤赔偿标准
答:
上班期间扭伤脚踝的,
如果认定为工伤的,劳动者在工伤期间,用人单位应当按照劳动者受伤前的平均工资来支付其工资
,如果用人单位没有按照该规定支付其工资的,属于一种无故克扣工资的行为,劳动者可以向当地的劳动监察部门进行投诉举报或者申请劳动仲裁。一、工伤扭伤索赔标准是什么 根据《工伤保险条例》第三十...
脚踝扭伤
,要做哪些恢复训练?
答:
一、
抗阻踝外翻
坐在床上或凳子上,用皮筋
(脚踝训练带)套住两脚,患脚用力外翻,反复做15次,休息30秒,共做4-6 组,每天 1-2 次。二、抗阻足内翻 姿势同抗阻足外翻,皮筋在远端固定,用力内翻,数量和要求同抗阻踝外翻。三、抗阻勾脚 以皮筋为阻力套在脚上,远端固定在床角或桌脚,并以...
脚踝扭伤
怎样进行康复训练
答:
回答:你好
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的
,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先...
运动
脚踝扭伤
怎么办? 医提处理「五原则」
答:
依受伤程度分为三级,若关节受到拉扯或活动时有疼痛感,但外观并无明显改变,属于轻度
;韧带大部分断裂,合并关节肿大和剧痛发炎症状,则为中度;韧带完全断裂,关节无支撑力,造成不稳现象,常合并严重血肿状况,则是重度脚踝扭伤。 王祯麒医师表示,脚踝扭伤者,应遵循「急性运动伤害的PRICE原则」,之后尽...
脚踝扭伤
如何处理
答:
24小时内不可以用热敷或按揉。最常见的
脚踝扭伤
是脚踝内翻,即你的脚踝向身体的外侧扭,拉伤了距腓前韧带。在这种情形下,你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛,有时内侧关节隙也会造成挤伤肿痛。除非在道面状况很好,或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步,否则你无法避免脚踝扭伤。但如果你的脚踝扭伤了,就...
脚踝扭伤
一般多长时间恢复?
答:
脚踝扭伤
的恢复时间与损伤的程度有直接关系。如果发生轻度脚踝周围软组织的损伤,一般在受伤后,得到最好的治疗,基本上1~2周就可以恢复。去3甲家医院治疗,需要两个钟才能恢复;去医疗门诊治疗,基本上在一个周就能恢复。如果发生中度的脚踝扭伤,一般需要两到四周。如果是重度扭伤恢复时间较长,一般需要...
脚踝扭伤
如何做恢复锻炼
答:
等脚踝肿胀部位消肿后,要进行适当的恢复锻炼。那打篮球
扭伤脚踝
如何做恢复锻炼呢?教大家5个锻炼方法:1、跟腱拉伸 站在家中的墙壁面前,然后把健肢伸到靠近墙的地面,膝盖稍微弯曲,让患肢在后侧,保持绷直,做拉伸动作,每隔30秒休息一次,重复练习。2、屈膝跟腱拉伸 面向家中的墙壁站着,健肢微微...
走路不慎
扭伤脚踝
是经常发生的事,脚踝扭伤后该如何治疗?
答:
走路是最容易
扭伤脚踝
的,而且对于穿高跟鞋的女性来说,一个不小心就可能崴了脚。当扭伤脚踝以后,我们要有正确的处理方式,这样伤恢复的才快一些。前48小时冷敷。有上脚滑,以后在扭伤的前两天,千万一定要冷敷,不要用热敷。有些人在扭伤以后用热敷,这样只会加速脚踝的肿胀而不会消肿。冷敷可以刺激...
打球
脚踝扭伤
怎么办
答:
经验步骤:1休息
脚踝
一旦
扭伤
、肿胀就需要立马休息,消肿一般需要24至48个小时。在这个期间,最好不要随意走动。另外,也不要用“活血化淤的药水”按摩受伤部位,急性扭伤后使用这类药物只会让血管进一步扩张,脚踝肿的更加严重。2冰敷受伤之后可以拿冰敷在受伤的脚踝上缓解肿胀。如果手头没有冰袋,也可以...
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