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扭到跨的筋怎么办
脚背
扭到筋
了
怎么办
答:
1、冰敷:患者的脚背扭伤之后有可能会出现肿胀的情况
,可以通过冰敷来帮助消肿,因为在通过冰敷之后能够对毛细血管起到收缩的作用,对肿胀和疼痛都可以起到缓解。2、
热敷
:如果脚部48小时之内肿胀依然存在,可以通过热敷来促进血液循环。3、
服用药物
:如果脚背扭到筋之后,通过热敷以及冰敷的方法效果不明显...
扭到
手腕
筋
了
怎么
恢复
答:
适当的休息有助于缓解手腕受伤给身体带来的疼痛感,还可以配合针灸治疗
。针灸治疗属于中药治疗,可以起到活血化瘀的效果,还可以让手腕享受按摩,定期的进行针灸治疗,也是可以治愈扭到的筋。
清淡饮食
饮食方面要注意以清淡为主,太过于辛辣、刺激的食物不仅对肠胃不好,还会拖延伤势愈合的时期。另外,酒也是...
打篮球脚
扭到
了
筋
了
怎么办
?
答:
受伤48~72小时候后可以把脚浸泡在温水中20~30分钟
,加速血液循环,也可以通过
按摩手法、热疗等方法加速受伤部位的恢复
。几天之后,即使感觉受伤部位不是很疼也不要立即进行大强度的运动,
先做一些踝关节方面的功能性练习
,具体方法如下:(1)
脚踝内翻训练
患者坐在床上,腿部伸直,上身略向后倾,双手...
脚面
的筋扭到怎么办
答:
1、先用冰敷:脚扭到筋
,刚开始的时候,肌肉会充血,这时候最好的处理方式是减少充血状况,防止进一步恶化,所以要使用冰敷。2、
活血祛瘀
:在受伤24小时之后,才可以开始使用一些具有活血祛瘀功效的药物,这样才可以减少对受伤部位的伤害。3、使用热水泡脚:热水具有促进血液循环的作用,在受伤的两天后可以...
腿
扭到筋怎么办
可以快速治愈?
答:
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复,停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓,
热敷
洗烫,强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血肿,使受伤部位肿上加肿,痛上加痛。人们常说的“存住筋”...
脚
扭到筋
了
怎么办
?平常不动时也能感受到疼痛!
答:
回答:问题分析: 你好,你的情况根据叙述属于急性扭伤,需要注意制动休息抬高患肢一般24小时内是采用
冷敷
的方法,24小时以后就采用
热敷
的方 法 意见建议: 如果有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息,以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等,也可以内服活血类的药....
扭伤脚筋在日常生活中比较常见,扭伤脚
筋怎么办
?
答:
很多人不懂的急性期如何处理,用一些本该慢性期使用的方法,按摩,
热敷
,红花油搓等反而是症状更加严重,肿胀更大。一直有关注我的读者知道,我们之前在介绍踝关节扭伤时,说到了人体受伤之后的几个阶段。比如,在踝关节扭伤后,第一个阶段是急性期,我们一般对扭伤脚的患者在急性期是不做任何处理的,...
脚
扭到筋
了,需要做什么恢复治疗吗?
怎么
做?
答:
症状是因为局部的肌肉筋膜和韧带损伤以后导致的相关症状,所以,治疗的话,可以用点舒
筋
活血的药物来调理,比如舒筋活血片,三七伤药片,都会有一定的效果,您可以根据具体情况选择应用,如果用药以后感觉效果不好的话,可以采用针灸推拿来治疗,针灸推拿可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带,改善局部的血循环,...
扭到
腿
筋
了该
怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
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