处在抑郁症、焦虑症的情况下,最简单有效的走出方式是什么?答:抑郁症和焦虑症最简单而有效的治疗方式就是药物治疗,这也是医学界公认的事情。除非是有明确病因的疾病,可能在去除病因后缓解抑郁或焦虑症状,但也只是可能,因为不管你是怎么发病的,到了疾病的程度都不会容易恢复。希望我的回答对你能有所帮助,也自我所有人能更理解抑郁症患者,多给他们一些关心,一些爱,让他们不再孤...
分享一下你们是怎么走出抑郁症的?答:绝大多数抑郁症患者如同走进了迷宫,掉进了泥潭,只靠自己是很难出来的,一定要外界的帮助才有希望。 外界帮助的人,一定要熟悉迷宫的线路和出口,才能把别人领出来,面对泥潭里的人,一定要有足够的力量,才能把人拉出来,同时抑郁症患者还要紧跟着,或者紧紧拉住绳子,两个人的共同努力才能走出迷宫,跳出泥潭。 找到这个懂...
怎样才能让焦虑和抑郁情绪走开?答:任何事情都在一个平衡,适当的焦虑和抑郁有助于我们把事情做到更好。 如果焦虑和抑郁过度了,这时候每个人都有自己的减压方式,你可以唱歌释放,可以运动释放,可以找你信得过的知心朋友聊天,给你说说你最近的想法,对朋友说出来就会好很多。我相信当你说出来的时候,你会好很多。然后专注当下,做好当下事,你的一天也...