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投篮动作要领
投篮
的
动作要领
是怎样的?
答:
双手投篮动作要领:1.双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神
。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。2.
投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展
,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球从拇指、食指、中指指端飞...
篮球
投篮
的正确姿势及
动作要领
答:
1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地
,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制住。7.投篮动作。右臂伸展,左...
篮球
投篮
的正确姿势及
动作要领
答:
篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下:
1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作。两脚蹬地
,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、
球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
5、右手投篮。准备动作是...
篮球的基本技术
动作
?
答:
动作要领:(以
右手投篮
为例)
右脚跨出一大步,在落地前按球,左脚紧接跨出,步幅稍小,不要减速,有力蹬地向前上方起跳
,同时双手持球移至体右侧耳上举,左手离球,右手掌心向上托球,向球篮方向伸出,接着向上屈腕,食指、中指、无名指向上拨球投出。
篮球
投篮
的正确姿势及
动作要领
答:
篮球投篮的正确姿势及动作要领
一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触
。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。二、
右手将球举过头顶,刚刚过顶即可
,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。三、左手在球...
篮球
投篮动作要领
和要求
视频时间 04:12
篮球
投篮
的正确姿势及
动作要领
答:
篮球
投篮
的正确姿势及
动作要领
如下:1、准备姿势:站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽,膝盖微弯,重心略向前倾,双手自然下垂,肘关节略微弯曲。2、起跳:在接到球后,用一只手握住球,另一只手放在身体侧面。当球被握稳时,用脚跟轻轻弹地,同时用力跳起,保持身体平衡。起跳时要注意...
篮球
投篮
的
动作要领
答:
1、托球手势 托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。2、出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。出手完成之后,要确认手肘要高过眼睛,这个
动作
非常的重要,因为球飞行的轨迹如果越漂亮,那么球进篮框的几率就越大。
投篮动作
的基本
要领
是什么?
答:
1、
投篮
前让自己处于一个尽量放松的状态,同时双眼目视前方的篮筐。2、整个定点投篮时的发力过程应该是协调连贯的,不要出现发力滞停的现象。3、在出手投篮结束后手部需要有一个短暂的停留
动作
,目的是为了球在出手的一瞬间不会因为收手太快而影响出球的方向,从而影响投篮的命中率。
篮球
投篮
的正确姿势及
动作要领
答:
篮球
投篮
的正确姿势及
动作要领
如下:1、站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道,同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素:双脚应该与肩同宽,直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲,低身中心,以保持身体的平衡,避免在投篮时晃动。上半身应该直立,...
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