11问答网
所有问题
当前搜索:
投篮双手握球姿势
篮球
投篮
的正确
姿势
及动作要领是什么?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近)
,握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,
重心落在两脚之间
,目视投篮目标。投得力时,
两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展
,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
求
投篮
标准手势 详细一点
答:
动作方法:以右手投篮为例,
双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间
。投篮时,
两脚用力蹬地向上起跳,提腰
,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡...
投篮
得手势是啥样的?
答:
动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间
。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键:手腕外翻,双手用力 ...
篮球
投篮
的正确
姿势
及动作要领
答:
1、准备姿势:站在离篮筐适当的距离(约2-3米)
,双脚与肩同宽,膝盖微弯,重心略向前倾,双手自然下垂,肘关节略微弯曲。2、起跳:在接到球后,用一只手握住球,另一只手放在身体侧面。当球被握稳时,用脚跟轻轻弹地,同时用力跳起,保持身体平衡。起跳时要注意力量的发挥,但不要用力过猛,以免影...
篮球
双手投篮
有哪些动作要领?
答:
1.
双手持球基本同双手胸前传球
。
两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间
。2.
投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展
,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,...
正确的
投篮
手型。
答:
1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;
双手持球基本同双手胸前传球
。两肘自然下垂,将球置 于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,
重心落在两脚之间
。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方...
标准篮球
投篮
的手势是怎么样的
答:
标准的
投篮姿势
为:1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。2、曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样,膝盖弯...
投篮
最标准的
姿势
是什么?怎么才能压腕的好?
答:
投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。下面介绍四种常见的投篮姿势动作:1.双手胸前投篮:
双手持球基本同双手胸前传球
。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,
重心落在两脚之间
。投篮时,
两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出
,两手腕...
原地
投篮
时,右手和左手有什么区别?
答:
1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例
。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。2.双手持球方法:以原地双手胸前...
最标准的
投篮姿势
图解
答:
动作方法:
双手持球于头上
,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,
重心落在两脚之间
。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。动作关键:手腕外翻,双手用力,让球以弧线进入篮筐。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
正确的持球方法是双手手指
投篮手怎么放在球上
投篮持球手型
投篮合球手型
合球投篮技巧
投篮手型姿势教学
投篮手型细节
投篮持球成八字型手型
接球跑动双手投篮动作要领