11问答网
所有问题
当前搜索:
抗氧化最强的食物排行榜
抗氧化最好的食物排名
答:
第一名:紫葡萄籽紫葡萄籽被称为
“自由基的捕手”,可以有效地清除自由基,防止自由基对人体造成的损伤。同时,运动员在比赛后服用紫葡萄籽能够缩短恢复时间。除此之外,紫葡萄籽还具有抗炎、抗衰老、美容养颜的功效。第二名:
红莓
红莓是一种很好的天然抗氧化剂,富含维生素C、维生素E和花青素等多种营养...
抗氧化最强的食物
看看医生推荐
答:
1、
枸杞
保存了1至3年的
宁夏枸杞
,抗氧化能力是石榴的三倍、是橙子的十二倍、是
葡萄
干的十四倍、是
苹果
和香蕉的一百五十倍。宁夏枸杞的抗氧化能量指数是目前世界上已知高抗氧化食物中最高的。另外,枸杞的传统食用方法不能使枸杞的抗氧化能力最大被吸收,食用新鲜的枸杞或者喝枸杞鲜果汁,效果会更好。
抗氧化的食物
有哪些?
答:
1、
豆类
。豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂,其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。2、
浆果
。蓝莓等浆果有助于改善认知能力,增强免疫力。此外,草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用,保健效果更好。3、
黑巧克力
。黑巧克力富含黄酮类强抗...
10种
抗氧化食物
答:
10种抗氧化食物
1.番茄,2.葡萄,3.绿茶,4.鲑鱼,5.坚果,6.大蒜,7.菠菜,8.燕麦,9.花椰菜,10.蓝莓
。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/571209912909605084/answer/4359702366 新浪微博 微信扫一扫 举报 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问...
抗氧化的
最佳
食物
答:
第一名:榛子
榛子中的维生素E含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹,是很有效的天然抗氧化食物。并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。所以名列榜首。
第二名:开心果
开心果中含维生素E4微克,有一定抗衰老的作用,并能增强体质。 第三名:花生 花生中含维生素E2.93微克和一定量...
日常的六种
抗氧化
养颜
食物
答:
日常的六种抗氧化养颜食物1 1、姜 生姜可以减少你皮肤的黑色素沉淀,姜含有丰富蛋白质、多种维生素、
胡萝卜
素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性,喝姜茶还能治疗轻微的感冒,这也是英国人常用的方法...
13种日常
抗氧化食物
答:
9.菠菜 菠菜因富含β
胡萝卜
素和维生素C,所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸,所以能有效降低血压,振奋精神。食用菠菜时最好用开水焯一下,除去草酸,以免引起结石。10.燕麦 富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗...
吃什么能
抗氧化
?
答:
1、羽衣甘蓝 羽衣甘蓝含有丰富的维他命A、维他命C、维他命K、钙质、铁质、纤维和叶酸,它是属于高纤
的食品
,100克的羽衣甘蓝纤维含量多过两颗柳橙,而且铁质的含量和牛肉相当,是非常有营养价值、能
抗氧化
、护眼
的食物
。2、酪梨 酪梨是很多欧美超模、明星的最爱,除了作为沙拉、涂吐司之外,他们还...
抗氧化食物
有哪些(10种
食物抗氧化
能力突出)
答:
2.西红柿(
番茄
)。西红柿中主要的抗氧化物质有番茄红素、β
胡萝卜
素和维生素C等,其中番茄红素的作用最强。在成熟的西红柿中,番茄红素遍布于果肉中,但以果皮部分的浓度最高,所以,吃西红柿时不要撕掉外皮。番茄酱、番茄汁、罐装番茄等虽然维生素C有所损失,但其所含的番茄红素更易被人体吸收。3....
抗氧化食物
答:
抗氧化食物有:一、水果类 1、
葡萄
葡萄籽中的花青素抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。2、蓝莓 莓类富含花青素、β
胡萝卜
素以及维生素C,具有很强的抗氧化物作用。3、山竹 山竹原名莽吉柿,是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。山竹营养丰富,抗氧化作用强。4、柚子 含多...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
最强抗氧化食物第一名
被称为抗氧化之王的是
最强抗氧化水果第一名
最强抗氧化剂第一名
超抗氧化物食物排名
10大最佳抗氧化食物
抗氧化蔬菜榜单
脸上擦什么抗氧化
全球十大抗氧化排行榜