宝宝抵抗力弱?别担心,我们有办法!答:饮食调理宝宝饮食要科学,荤素搭配,营养均衡。补充维生素和微量元素,增强宝宝抵抗力。试试虾皮、橙子等食物,美味又健康!♂️运动锻炼让宝宝动起来!参加户外运动,增强体质,提高抵抗力。阳光、空气、运动,让宝宝更健康!预防接种宝宝疫苗接种很重要,预防疾病,增强抵抗力。定期接种疫苗,为宝宝健康保驾护航!
如何提升自己的抵抗力?答:1、多运动从生理上来讲,锻炼可以增强身体的抵抗力,免疫力提高,情绪也就不那么容易失控。同时运动会促进神经细胞新生,改善大脑功能。从简单的运动开始,然后再慢慢增加运动量,但要根据自己的能力来设定。从心理上来讲,热爱锻炼,沉浸于锻炼之中,可以增加我们的幸福感,也是一个对抗情绪低落的好方式。2、阅读和思考脑子...