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排球三角垫球
排球垫球
技巧和分类
答:
1,在简单条件下掌握
垫球
技术 (1)原地做徒手模仿垫球动作练习.(2)垫固定球.两人一组,一人持球于腹前,另一人用 垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.(3)自垫球.一人一球连续向上自垫,垫球高度可固...
排球垫球
的技巧
答:
1、手臂绷直:在
垫球
的时候手臂必须绷直,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免
排球
突然飞出去。2、挥臂:垫球不止要挥臂,而且还要注意挥臂的力度。3、跑动:在垫球时要跑动...
排球垫球
答:
二是把握好
垫球
的部位。用小臂的前端,靠近双手的部位垫球,这个地方你的双手组成了一个
三角
的型状,垫球是非常稳定的。注意的是不要太过靠前,不要用手接球。三是把握好方向。如上,用两个小臂组成了三角的形状接球了...
排球
运动中
垫球
的方法主要有哪些
视频时间 04:26
排球垫球
的动作要领及要求
视频时间 02:06
排球垫球
的技巧方法
答:
排球垫球
的技巧方法如下:1、垫球是排球运动的基本技术之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、...
排球垫球
怎么练习
答:
排球垫球
速成可以使用以下方法:一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的...
打
排球
怎么
垫球
答:
打排球怎么垫球1、垫球是排球运动的基本技术之一,
排球垫球
的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上...
排球垫球
动作要领图解
答:
排球垫球
动作要领图解如下:1、准备姿势 做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖。2、垫击手型 采用“叠掌式”,两手掌根互靠,...
排球垫球
技术动作要领
答:
1、垫球是排球运动的基本技术之一,
排球垫球
的三种手势: 抱拳式、叠掌式、互靠式2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点: 抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、...
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