我是一束光——允许和接纳答:忙忙碌碌的一周工作时间,一直在思考我是一束光的开篇,该用哪个选题,思来想去,发觉允许,接纳,是我们臣服于自然和社会最初级的修炼! 允许,是体验,不抗拒,不评价,让一切如实呈现的一种状态!看似一个很简单的事我是亲身经历了一个历程,社会的存在本身就是一个完整体,我们在成长的过程中总会被道德和法规惯上很多...
开启9种全新生活态度答:人之所以会产生自卑的感觉,是因为不接纳自己目前的状态,心理学上认为,接纳自己要做到:允许,发现,挖掘接纳自己的不完美,才能战胜内心的各种负面情绪。学会自我接纳,再普通的人,也能找到属于自己的闪光点。 9. 告别焦虑,专注当下 面对工作与生活的压力,很多人经常感到烦躁与紧张,总是担心明天会发生什么,忧虑未来的前景...
接纳,改变,我是最好的我。答:但这个时候的自己要比9月份的状态好一些。 有一次娟娟跟我交流,指出了我的一些问题,我很感激她,她说我写的那些日志虽然是在察觉,对自己察觉很到位,但是没有做出积极的行动和改变,没有写出自己的期待,改变的想法,的确,那段时间自己并没有做出什么积极的行动,我还是会常常陷入焦虑的情绪中。 后来发生的一件事对我...
缺爱的人如何学会自救答:自我接纳,就是全然的接受自己,无论好与不好,无论多么不可思议、荒唐可笑,都要接受受挫或者失落的时候,允许自己失落。因为这个就是真实的你,好的坏的它都是你的一部分。只有你自己接纳这些后,内心才会变得越来越笃定和强大,很多时候,只是事实,没有好与不好,所以放下对自己的评判,也是一种高度自我接纳。 3、好...