11问答网
所有问题
当前搜索:
新手如何练篮球基本功
篮球初学者怎么练
答:
3、保持热情,不断学习
。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样,
学习模仿他的运球及各种技巧
,从而找到适合自己的路子。哪怕自己想偷懒想放弃,想想偶像也会坚持下去的,我觉得这是一个特别可行的办法。3V3规则:1、
每支球队出场比赛的球员为3人
,使用国际篮联规则下的标准篮球场的半场进行比赛。2、在...
篮球初学者
需要
练习
哪些
基本功
?
答:
篮球初学者需要练习的基本功包括:1.运球:原地运球、体前变向、背后变向、胯下运球和交叉步运球等
。2.
投射
:定点投篮、行进间急停跳投、翻身跳投、三步上篮和跳步上篮或投蓝等。3.
传接球
:传球和接球的技巧,如胸前传球、头顶传球、反手传球、背手传球、侧手传球等。4.篮板球:抢篮板的技巧,如防守...
刚刚开始接触篮球的小白
如何
才能练好
篮球基本功
?
答:
1、训练的第一件事就是手在球上的感觉,也就是球的感觉。只有了解了球的弹性重量,你才能正确地控制球
。练习用双手传球,双手放在胸前,用手指来回传球。不要低估这个简单的动作。这是最简单最快速的方法,让你的手对球有最初的感觉。2、当你有一种特定的感觉时,下一步就是练习
运球
。在原地运球...
篮球初学者
每天必
练基本功
答:
篮球初学者每天必练基本功:运球,传球,接球,投篮等等
。1.运球的基本功,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了。
这个就需要身体的协调性
了这个很重要需要很多的...
篮球基本功
训练方法
答:
篮球基本功
训练方法 1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。3、双手头上抛接球
练习
方法:双手持球于头上,运用抖腕的...
新手
打
篮球
的
基本功
答:
新手打篮球的基本功:
运球
、投篮、三步上篮。1、运球 篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、投篮 保持标准的姿势,也就是保持...
篮球基本功怎么练
啊
答:
第一, 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。第二, 突破时要保持重心且控制好玩。第三, 随时注意将球传给位置最好的同伴 一 原地球性
练习
:1单手直臂旋球练习 2双手持球体前(侧)屈练习 3左右伸展练习 4单手持球转体扩胸练习 5单手直臂向下抠球练习 6单手左右侧绕环练习 脚步...
篮球怎么练基本功
答:
篮球基本功练习如下:1、身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非
运球
手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。2、手臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位...
初学者怎么练篮球
答:
1. 学习基本功:篮球的基本功包括
运球
、投篮、传球、盘球等。初学者应该花时间学习和练习这些技能。可以通过观看教学视频、请教教练或者参加篮球训练班来提高自己的技术水平。2. 练习运球:运球是篮球非常重要的基本功之一。初学者应该通过反复练习来提升自己的运球技术。可以尝试在不同的场地上练习,比如室内...
篮球怎么练基本功
答:
练习篮球基本功
的方法有运球、传球、投篮、防守、篮板。1、运球 每天坚持练习运球,可以通过绕杆、变向、加速等方式来提高运球技巧。可以观看一些专业球员的运球视频,学习他们的技巧和动作。2、传球 可以通过两人或多人传球练习来提高传球技巧,也可以参加一些传球比赛来锻炼自己的传球能力。在传球时,注意...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
篮球0基础训练方法
篮球入门基本功
新手打篮球先练什么
新手打篮球的基本步骤
篮球0基础入门
学打篮球第一步学什么
篮球入门练什么
零基础练篮球应该怎么来
初练篮球时注意哪些