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新手怎么打篮球
新手
如何
打篮球
答:
新手学会打篮球的方法有:
练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等
。1、练习运球:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。
新手怎么
练
篮球
答:
2、学会运球,是最基本的,一般,运球时,球不能高于腰部,双腿要一前一后,手臂要灵活摆动,手掌不断拍打篮球
。3、学会传球,并培养与队员之间传球的默契度,然后选择恰当时机把球传给队员,注意球不要抛得太低,不然很容易被断球。4、投篮也是很重要的,能为队伍获得关键性的得分,所以,技巧一定要...
新手
学
打篮球
想知道一些基本的规则
答:
1、上篮2步半,再接球的时候球只要没落地.,都可以继续运球
。2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。
运球时,要球先离手脚步才能移动
。3、运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也...
新手怎么
学
篮球
答:
1、练习运球
控球应该是每个人都应该掌握的,毕竟打篮球是离不开控球的,只有运好球您才有机会去更好地进攻,对于刚开始接触篮球的人来说,只要保证好您在球场上不被对手切球就好了,这里先给大家说说俩种常见的运球方式,第一种是
原地左右手来回变化运球
,用您习惯的右手拍击球,当球通过地面反弹到...
新手
学
打篮球怎么打
?
答:
2.学会运球
,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感,这样更加容易入手篮球这项活动。3.有了球的手感之后,要先锻炼传球,传球能够看出一个人是否会玩,如果传的球绵软无力,或者无法让队友接球舒服,那么旁人看上去会是一个不折不扣的新手,那么传球的时机,...
新手打篮球
都有哪些技巧?
答:
手腕要灵活。4、投篮 投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在
篮球
侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。
新手打篮球
的基本功
答:
新手打篮球的基本功:运球、投篮、三步上篮。1、运球
篮球首先练习运球
,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、投篮 保持标准的姿势,也就是保持...
初学者
打篮球
的步骤
答:
1、学会运球
运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。2、学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解篮球的...
新手
如何练习
篮球
答:
第一、 零基础的
新手
学习
打篮球
首先要培养球感,就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉,要多练习左右手均衡训练运球。第二、 其次要进行力量和速度以及反应能力的训练,可以两人一组互相传球,反复练习带球跑步。第三、 关于投篮,对于零基础新手来讲先需要长时间进行正确投篮姿势的训练之后肌肉形成...
篮球
初学者
怎么样
练
答:
要相信自己。要对自己有信心,不要觉得自己是一个
新手
,要把自己当成一个久经沙场的老手,这样,你才会忘记进球失败时的感觉,才会寻找到进球的感觉。END
打篮球
的好处 强身健体 打篮球一是可以锻炼你的心肺功能,促进全身血液的循环,改善微循环,以及机体的功能。二是可以促进全身肌肉的强壮,提高抵抗...
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