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无记性吃什么菜好
吃什么
能增强记忆力
视频时间 00:37
记性
差
吃什么
能改善?
答:
1、卷心菜:富含维生素B
,能预防大脑疲劳。2、大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。3、牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。4、鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。5、蛋黄:蛋黄中含有蛋黄...
我的
记性
不好
吃什么
水果
蔬菜
,可以恢复一下
答:
2 深色绿叶菜
蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化,而深色绿叶菜中维生素含量最高。 3 三文鱼 鱼肉脂肪中含有对神经系统...
吃什么
能提高记忆力
视频时间 00:37
吃什么
东西能提精神,增加记忆力?
视频时间 00:37
吃什么蔬菜
水果可以增加记忆力
答:
黄花菜、
菠菜
、干笋、
卷心菜
、辣椒等,水果大多都含有丰富维生素c,应该多吃;鱼类、鸡蛋、玉米、小米对记忆力也有好处。1、杏,含丰富维生素C和维生素A,可改善大脑的血液循环,有助于减轻抑郁和失眠;2、香蕉,含大量矿物质,特别是钾,有助于预防神经疲劳;3、葡萄,含维生素C、维生素A以及B族维生素,...
记忆不好怎么办?
吃什么
有用
答:
含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物,如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等,常常食用会使血液酸化;反之,含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物,如
蔬菜
、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。其中又以海带所含碱性最大,次为水果和豆类,所以常用脑的人(如考生、工作繁忙的老板),都应该多吃...
多
吃什么
食物可以增强记忆力?
视频时间 00:37
对一个成年人来说
吃什么
东西可以增强记忆力?
答:
菠菜
虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。4.黄花菜 黄花菜被人们称为“健脑菜”,它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以常吃黄花菜对健脑非常有益...
容易健忘该
吃什么
答:
1、主食及豆类的选择荞麦、糙米、小米、玉米、薯类、多食用大豆及豆制品等。2、肉、蛋、奶类的选择猪肾、猪脑、沙丁鱼、带鱼、牡蛎等。3、
蔬菜
的选择南瓜、胡萝卜、芋头、海带、苦瓜、马铃薯、豌豆等。4、水果的选择香蕉、芒果、苹果、菠萝等。5、其他核桃果仁、芝麻、葵花子等。 饮食禁忌养成良好的饮食...
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