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日常爱护眼睛小常识
怎样保护
眼睛小知识
10条
答:
3、避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕。每隔20分钟,远眺20秒钟,帮助眼睛放松
。4、
注意饮食健康
。多摄入富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、西兰花、柑橘等,有助于保护眼睛。5、
睡眠质量要好
。每天保证充足的睡眠,有助于预防眼睛疲劳和眼干燥。6、
避免烟草和酒精
。这些物质会导致眼睛干燥、眼压...
用
眼小常识
答:
1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正
,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书。2.
读写时间不宜过长
.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。4.注意防止眼外伤...
爱眼护眼小常识简短
爱护眼睛小常识
口诀
答:
1、小小眼睛很重要,人人都要保护好
。2、
多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正
。3、
背直、头高要做到,一拳一尺要牢记
。4、走路乘车不看书,躺在床上别看书。5、暗的地方要开灯,阳光底下不看书。6、用眼时间要控制,要让眼睛休息好。7、保护眼睛很重要,眼保健操不偷懒。8、人人保护好眼睛,远离近视...
全国爱眼日
爱护眼睛小常识
答:
【全国爱眼日爱护眼睛小常识】
一、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业
,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。 二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小...
如何保护
眼睛
?
答:
一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二
反光要避免
:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三
阅读时间勿太长
:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌...
爱眼的
小常识
答:
1、 当开始握笔学写字时,握笔姿势要学好,眼与书本的距离要掌握好,注意孩子坐姿。2、
眼睛
避免长时间地暴露在阳光下,在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车时,哪怕是短短的几分钟,也一定要戴上太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。3、 尽量避免长时间看电视、电脑、玩手机。行走、乘车时更不要...
爱护眼睛小常识
答:
眼睛对于我们每个人来说,都是特别重要的,要掌握一些护眼
小常识
,减少对眼睛的伤害。下面就介绍几个
爱护眼睛
的小常识。1、睡前不躺着看书 有的人,睡觉前习惯躺在床上看书,这是个非常不好的习惯,睡前,卧室光线暗,而且躺着看书,眼睛压力大,容易造成近视,所以,看书时,要在光线好的地方看书。2、...
幼儿园
爱护眼睛小常识
是什么?
答:
综述:幼儿园
爱护眼睛小常识
:1、看电视时,距离电视2米以上,看电视时间不能过长:看书时身体要坐正,不能趴着或仰着看书,看书时间长了,要休息或向远处看或看绿颜色的植物。2、不能在太强或太弱的光线下看书。3、 画画、写字时要注意与桌子保持一拳、一尺、一寸的距离。4、平时毛巾、脸盆等...
正确用眼和用
眼常识
答:
除以上三点外其实还有很多爱眼
护眼
的
小常识
,还可以使用冷热交替法敷眼。早晚间洗脸时,用50℃左右的温热水浸湿毛巾,拧干后轻敷在眼部5分钟左右,再用冷水交替进行。也可以用蒸汽眼罩进行热敷缓解眼部疲劳。能够有效的促进眼部的血液循环,缓解眼干眼涩等不适,让我们从
日常
生活做起哦,
爱护
自己的双眼。
眼睛
保护
小常识
答:
爱护
我们的
眼睛
,保护我们的
视力
已经迫在眉睫。 所以掌握
护眼
的
小常识
是非常必要的。 首先,不要连续长时间工作,工作一小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。 2到3小时就需要起来喝杯茶动一动!多眨眼,长时间凝视电脑,会减少眼睛眨动,引起眼干,因此平时应多眨动眼睛,保持眼睛湿润。 第二,眼睛与屏幕的...
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