易筋洗髓导气入骨,内功竟如此简单!答:还有一种方法即用呼吸锻炼逼气入骨,习者若无老师亲自盯着修习,或身体不佳则易出偏,兹不介绍,其实方法愈多头绪愈乱,关键的问题是抓住要害习之,玉环培元实是导气入骨得内壮的最佳最快最速的妙法,万勿因简易而轻漫视之。 有人要问:难道内壮篇就这幺多东西吗?答曰:就这些,世面上的那些易筋经方法繁杂,公说公理,...
易筋经内功心法答:“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法,练功时,必须在人少寂静的地方,刻苦锻炼,才能收到良好的效果,掌握这个功法的特点和方法,才能入门。少林寺的功法,名称很多,“达摩易筋经”也属最早的功法之一,所以历来在民间很受欢迎,这个功法有个特点,它能疏通各个经络脏腑,发功快,见效速。一个人难得有几十年的锻炼...