11问答网
所有问题
当前搜索:
晚上喝牛奶好还是酸奶好
牛奶
和
酸奶
一天什么时间喝最好?
答:
晚上喝奶更有利
。科学研究发现,人体中的钙代谢会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富,因此临睡前喝杯牛奶,可补偿人体夜间对钙的需求,另外...
牛奶
和
酸奶
在什么时候喝最好?
答:
晚上喝奶更有利
。科学研究发现,人体中的钙代谢会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富,因此临睡前喝杯牛奶,可补偿人体夜间对钙的需求,另外...
...
酸牛奶好还是晚上喝酸牛奶好还是
早上
喝牛奶好还是晚上喝牛奶好
谢谢...
答:
回答:病情分析: 酸牛奶含有乳酸菌,可以促进消化吸收;而牛奶含有更多钙质,具有安神作用。 指导意见: 因此,早上喝
酸牛奶好
,有助于食物的消化;而
晚上
睡前2小时
喝牛奶好
,有助于安神,提高睡眠质量。
睡觉前
喝纯牛奶还是酸奶好
,
答:
睡觉前喝纯牛奶好
。纯奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,而且纯奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益;另外睡前喝纯奶有利于人体对钙的吸收利用,维持血钙的平衡,防止了骨流失、骨质疏松症。牛奶中的酪蛋白,是...
喝牛奶好还是酸奶好
呢?
答:
早、晚是喝牛奶的最佳时机; 而午饭时或午饭后2小时左右喝一杯
酸奶
,身体更健康。早餐时喝牛奶,给一天的活力提供充分的营养保证;
晚上喝牛奶
,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。但营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。喝牛奶应当避误区 : 1).空腹喝牛奶。而喝...
晚上还是
早上
喝酸奶好还是喝纯牛奶好
答:
纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的。因此
晚上喝
纯奶好。因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖,容易引起蛀牙,所以早上喝
酸奶好
。当然如果肠胃不好,
还是
可以
喝酸奶
的。鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。二者区别是:酸牛奶的蛋白质和...
晚上喝酸奶
,早上
喝牛奶
可以吗?
答:
你好!如果胃肠道正常,你的体重正常,你不要需要减肥的话,早晚
喝酸奶
,
牛奶
都可以,如果有特别需求,主要从饮食和运动上控制,晚上可以主食减半,多吃点青菜,牛奶不要
晚上喝
了,上午和下午就可以,减肥零食是希望不要吃的,瘦肉,豆腐,鱼虾之类的可以吃的,不要吃肥肉,另外饮食尽量清淡,太油腻的不要,油...
熬夜喝
酸奶好还是喝纯牛奶好
?
答:
晚上喝奶
更有利,晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,因此临睡前喝杯
牛奶
,可补偿人体夜间对钙的需求。牛奶不宜加糖煮沸。牛奶最好新鲜饮用,如太冷稍加热即可。三、正确的食用 早上一杯牛奶,晚上一杯
酸奶
是最为理想的饮用方法。当然,别忘了搭配与淀粉类的食物搭配食用。
晚上喝酸奶好
不好?
答:
卫生部北京医院营养科副主任王璐认为,在
晚上喝酸奶
好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。 酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富,清凉、爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康。 酸奶...
牛奶
早上
喝好还是晚上喝
好?
酸奶
和鲜奶哪个更营养些?
答:
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;
晚上喝牛奶
,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
酸奶
和鲜奶不同的地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸,而研究中发现乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收,因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
晚饭喝牛奶好还是酸奶好
晚饭后吃酸奶还是牛奶好
纯牛奶和酸奶哪个有助于睡眠
睡不着喝酸奶还是纯牛奶
睡前适合喝酸奶还是纯牛奶
女人晚上喝酸奶好还是纯奶好
熬夜喝酸奶还是纯牛奶好
睡觉前喝纯奶还是喝酸奶好
睡前喝酸奶好吗