老做梦怎么办答:当然如果整夜整夜的梦让自己第二天根本无法工作,建议可以在睡前喝杯牛奶,或者吃一个苹果,这样可以有助睡眠。在白天的工作中,试着放松自己,不要有太大的压力感。 2、食疗 在睡前可以听轻音乐或看书,如果已经检查出来肾虚的情况,多吃一些补肾的食物,如:狗记、红枣等,若严重的焦虑感,在平常生活中总感觉自己身心...
晚上睡觉老是爱做梦 有时还老做噩梦 有什么办法可以舒缓下?答:晚上睡觉老是做噩梦,有什么药可以治疗一下? 你好;一般做梦多中医学认为是机体气血不足,情志损伤,肾虚,劳累过度等原因导致,建议在中医辨证论治下调理,可以口服安神补脑口服液,六味地黄丸,谷维素等药物治疗,平时多食清淡富含蛋白质,维生素的食物,多锻炼身体,生活规律,睡前不饮茶和咖啡等 *** 性饮料,避免紧张的脑力...