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晚上练太极拳伤身
练太极拳
有什么坏处?
答:
伤气;太极拳讲究身体、呼吸和意念之间的相互配合,有些人在心烦气躁,或者呼吸还没调匀的情况下
练习太极拳
,会起到适得其反的作用,容易引发对身体的伤害和导致某些疾病。伤骨;练习太极拳最好是找一个好的师傅为你指导,光靠看别人练就自己学着比划是不对的,太极拳有着漫长的传承历史,每一个细节...
为什么你
练太极拳
不养生还
伤身
,这些禁忌你触碰了吗
答:
太极
就是一种杂耍,根本没有什么禁忌,也没有什么深奥玄妙的东西在里面,就是跟广播体操一样的东西,所以不能养生,更不能实战。
为什么你
练太极拳
不养生还
伤身
,这些禁忌你触碰
答:
太极本身就是杂耍,太极本身就没有养生的功能,谁练都不能
。根本和禁忌没关系,太极也没有禁忌,就是本身太极不行。
搞不明白为什么那些著名的
太极拳
大师也会早早的病逝
答:
一方面从
太极拳
本身的传统理论上讲,精气神内敛可养生,精气神外放
伤身
。所以传统的太极拳大师多愿意自个
练拳
,而不大愿意与人交手,因为练拳时精气神内敛,是养生,交手时精气神外放,是伤身。所以从传统理论上讲,练拳时常常发劲的或者经常与人交手的,往往寿命不长。二方面讲,太极拳大师往往专注于...
太极拳
练“过”会
伤身
短命 真的有这么严重么
答:
也许没有这么耸人听闻,但确实有师傅对我说过,
练拳
要练和养结合,不能光练,不然会耗损阳气。练拳也是耗费“精神”的,也可以说“意”。你有三遍拳的精神就练三遍拳,不要勉强练第四遍,当然,除非你是年轻身体旺盛,可以下下苦功。人在二十五以后身体走下坡路,就应当逐渐注重养,不要太争强...
练太极拳
能
练伤身体
吗
答:
我
练太极拳
已经二十年啦,我不敢说我是一个内行人,但算作是一个爱好者吧。个人经验觉得练太极拳一样要注意姿势规范,把握动作要领,要不然也是会拉伤肌腱的。希望能够帮上你。
太极拳
打得多会
伤身
吗
答:
完全不会的,因为
太极拳
是一种杂耍而已,并没有锻炼身体、养生的效果,多年来靠着影视文学作品的无限吹捧、骗人才活到现在的。他的作用还不如广场舞呢。
为什么很多人
练太极拳
,非但没养生,反而
伤身
了
答:
说明练的不对,必须及时纠正。不要弩气,不要让膝关节过于负重,一定不会
伤身
。
练习
陈式
太极拳
是不是比较短命?
答:
不是“
练习
陈式
太极拳
”“比较短命”,而是过份练习发力动作比较
伤身
。长此以往,健康水平非但不能提高,反而下降。这与专业运动员伤病较多的道理一样。从中医的角度讲,发力动作要消耗人体的气血,若持续消耗,就得动用先天的元气,造成“比较短命”的现象。“比较短命”不是因为“练习陈式太极拳”,而是...
中年女性做
太极
开合有何不好?
答:
其实这种运动量对机体并不合适,可造成肌肉、膝关节以及脚关节的损伤。从科学角度来看,最佳
练习太极拳
的时间,为30分钟左右;4、速度要放均匀:掌握了太极拳的最佳的锻炼时间之后,在过程中也应注意宜慢不宜快,也就是说要先学会基础动作,从头到尾保持一样的速度。一般情况下,简化的太极拳打一套约...
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