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晚饭只吃苹果和酸奶能减肥吗
减肥晚饭
吃什么好?我现在每天
只吃苹果和
一袋
酸奶
答:
一个苹果相当于一个冰激凌球的热量,所以说想减肥就是少吃,忌油腻,
一个苹果和少量酸奶为一餐肯定要比吃饭有减肥效果
,不过不能吃多
只吃苹果和
喝
酸奶真的可以减肥吗
?
答:
可以的
,不过要坚持,如果你坚持不了的话,建议你不要采取这个方法,你可以试下,白天都叫主食,晚上的一餐只吃苹果,睡觉前3-4小时不要吃东西, 这样慢慢下去,也会瘦的
晚餐只吃苹果和酸奶可以减肥吗
?可以调节便秘吗?
答:
可以我试过,效果不错~
请问晚上
只吃苹果和
喝
酸奶能减肥吗
?如果尝试一个月能有效吗?会反弹吗...
答:
能的,应该会有效
,不要暴饮暴食,多运动就好了。
晚上
吃苹果
喝
酸奶减肥吗
?
答:
看你吃多少。
苹果
热量不算低,
酸奶
里面有糖,过多还会让你胖。少吃点没事。苹果半个,酸奶125G就不会胖。
晚上
吃苹果
喝
酸奶能减肥吗
答:
不能
晚饭吃苹果和酸奶能减肥吗
答:
晚饭吃苹果和酸奶可以减
吧!但是不能多吃。一个苹果,一杯酸奶,即可酸奶最好自己做,不加糖。吃饭不要吃得太晚。因为苹果含糖较高。
吃吃
了就睡觉。不利于
减肥
!所以应该早上
吃晚饭
。吃了饭到户外活动活动再回来体|
晚餐吃苹果和酸奶能减肥吗
答:
能减重
,但不
能减脂
。我不建议你这样做,如果你相信我我就跟你说说我的经历,我从150斤减到100至今没有反弹,我把我的食谱免费发给你?
请问在晚上喝
酸奶
喝
吃苹果减肥吗
?
答:
楼主朋友你好哈~
减肥
其实不需要用其它的食物代替的,只要你少吃肉类,蔬菜水果足够,很快
能瘦
下来的 我建议不要在晚上喝
酸奶
,除了是自制的以外,外边买的酸奶都是添加了很多什么素什么素的~热量也挺高的,上午喝效果好點吧,晚上你可以喝點果汁。
苹果吃
得多伤胃,一天吃3个左右就够了。 晚上还是...
吃苹果和酸奶能减肥吗
答:
有帮助。建议可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材 打字不易,如满意,望采纳。
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