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月子餐第二周食谱
月子餐
30天
食谱
剖腹产
答:
早餐:燕麦粥/鸡蛋羹/红枣粥/消化饼干+牛奶/豆浆/小米粥
午餐:花雕黄鸡/糯米鸡/蚝油鸡柳/香菇鸡肉粥/鲫鱼豆腐汤 晚餐:红烧肉/汉堡包/肉末炖豆腐/水煮肉片/四季豆蚝油炒肉 加餐:
燕窝/龟苓膏/核桃/干果/花生糖/雪梨水
第二周(第8-14天)早餐:稀饭+咸鸭蛋/豆腐脑/萝卜糕+红枣粥/百合粥 午餐:...
最经典的30天
月子餐
菜谱是哪些?
答:
1、汤:生化汤(服用三到五天)、姜红茶
(姜、红枣、枸杞煮水喝)、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。2、粥:猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥。二、第二周食谱如下(以供参考...
最经典的
月子餐
30天
食谱
答:
加餐可选择蛋糕、银耳汤、醪糟蛋花汤、水果等
。半夜哺乳后,感觉饿的宝妈也可以吃夜宵,如小米粥、蛋糕等。鸡蛋每天2-3个即可,不要多吃。9、月子餐30天食谱四大要点:1、不要吃冰冷、坚硬的食品,以免损伤胃肠和牙齿。2、辛辣温燥食物少食为好,如辣椒、胡椒、韭菜等,以免便秘或痔疮加重。3、油炸...
【
月子餐
顺产
第二周食谱
】顺产第二周食谱表格
答:
月子餐
顺产
第二周食谱
第3天 早餐(07:00): 生化汤(100ML)约1/3碗;黑木耳腰花;薏仁饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点(10:00): 红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐(12:00): 生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭;时令蔬菜。午点(15:00): 台湾油饭;养肝汤。晚餐(18:00): 生化汤...
产妇
月子餐食谱
大全
答:
产妇进入产后阶段,需要注意身体调理和营养摄入,月子餐是非常重要的。下面为大家提供一些产妇
月子餐食谱
,希望对孕妈们有所帮助。菜品一:红烧鸡腿 材料:鸡腿
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个,老姜3片,黄酒50ml,冰糖适量,酱油适量。制作:将鸡腿煎至两面金黄,加入姜片,倒入黄酒和适量水,加入冰糖调味,放入酱油焖煮30分钟左右,...
月子餐食谱
答:
月子餐食谱
:1、鲫鱼丝瓜汤:洗干净的鲫鱼双面煎,然后加入热水煮10-20分钟,放入丝瓜再炖半个小时即可,既补充了蛋白质,通乳的效果又比较好。
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、花生红枣粥:能补气、补血,方法是将花生、红枣、小米提前浸泡10个小时,然后用慢火熬2个小时即可。3、木瓜黄豆猪蹄汤、莲藕排骨汤、银耳红枣玉米汤、山药...
月子餐
1-30天
食谱
大全
答:
月子餐
1-30天
食谱
如下: 前三天:生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。食物要保持干稀搭配,每餐有主食、蔬菜和肉类或豆制品,主食以粥和面条为主,少放盐和调料。根据个人体质选择适合自己...
产妇第一周
月子餐食谱
答:
产妇在产后恢复期间需要特别关注饮食,因为合理的饮食可以促进产妇的身体恢复和乳汁分泌。特别是在第一周内,由于身体情况复杂,应该选择易于消化的食物,并控制饮食量。下面是产妇第一周
月子餐食谱
:第一天:早餐:小米粥、蒸蛋、燕麦沙拉 午餐:萝卜牛肉汤、清炒西葫芦、烤鱼片、白饭 晚餐:红烧茄子、青椒...
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