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有氧运动生理过程
有氧
呼吸三个阶段及总方程式
答:
有氧呼吸三个阶段及总方程式:
糖酵解,柠檬酸循环,电子传递链和氧结合、C6H12O6+6O2+6H2O→6CO2+12H2O+能量
,其有关内容如下:1、
第一阶段是糖酵解
,这个阶段主要是在细胞质中进行的,它把葡萄糖分解成两个分子,一个是丙酮酸,一个是还原型辅酶。这个过程可以产生一些ATP,但是产生的ATP的数量...
什么叫有
有氧运动
什么叫无氧运动呢,俯卧撑、跑步、引体向上这些算有氧...
答:
有氧运动是在在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态的运动
。而无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。俯卧撑、引体向上属于无氧运动,跑步中慢跑属于有氧运动,但加速跑或冲刺跑则属于无氧运动。在有氧运动的过程中,身体的每个部位的肌肉都需要很多的氧气,这样才能...
什么是
有氧运动
,它的
过程
是怎么样
答:
见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等
。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。有氧运动是指人体在氧气...
什么是
有氧运动
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
。
即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态
。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟,每周坚持3到5...
什么叫
有氧运动
?什么叫无氧运动?
答:
有氧运动是指
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
。
即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态
。2、无氧运动无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下,短时间,高强度负荷的运动,肌肉酸痛感消除缓慢。剧烈运动与急速爆发类运动项目,身体需要瞬间产生大量的热量,分解糖进行无氧代谢...
有氧运动
是什么?无氧运动是什么?
视频时间 00:59
什么叫
有氧运动
?怎么算有氧运动呢?
答:
新陈代谢需要氧气的参与,
有氧运动
由于氧气充足,可使体内营养物质代谢彻底,即达到最终代谢———营养物质分解为二氧化碳和水。二氧化碳通过呼吸排出体外,水则“进一出四”:从口中进入,通过呼吸、汗液、小便、大便四条途径排出。无氧运动由于氧气不足,体内物质在代谢
过程
中不能完全分解为二氧化碳和水,...
有氧运动
什么意思
答:
4、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼即在运动过程中
,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态心率保持在150次分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气因此,它的特点是。5、有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼有...
有氧
呼吸的三个阶段
答:
有氧锻炼也叫有氧代谢运动,
是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。这种锻炼呀,氧气能充分酵解体内的糖分,还可...
什么是
有氧运动
,健身器材运动属于有氧还是无氧的?
答:
有氧运动
是指在运动期间,人体是以有氧分解代谢为主,反映人体在氧气充分供应的情况下进行体育健身锻炼,由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。健身器材运动属于无氧运动。无氧运动,指人体在短时间内做一些高速、剧烈的运动,而在人体竭力运动时,氧气供应不足,或人体内的糖来不及经过氧气分解,而...
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